江水寒|面对工作失误的三大宝典：金莎演出扇子掉落( 二 )
职场中 ， 复原力是从失误的阴影中走出来 ， 走向辉煌的力量 。
如何面对工作失误的打击呢？这里介绍一个概念“复原力”（Resilence） ， 美国心理学会给出的定义：面对悲伤、挫折、悲剧、威胁等重大威胁时的良好适应性 ， 和“反弹能力” ， 高复原力包括责任感、适应性、良好性格、内控因素、良好认知、乐观信念、目标感、自我激励动机、挫折坚韧、控制冲动、幽默感等 。
复原力从两个方面获得 ， 一方面是内在保护因子 ， 主要指我们自己的心理特征和人格特征 ， 比如保持乐观的情绪 ， 可以保持不轻易放弃的信念 ， 帮助我们尽快从挫折中走出来；另一方面是外在保护因子 ， 家庭、学校和团队给予我们的支持和帮助 ， 可以产生安全感和责任感 ， 让我们不会一直在自责的阴影下无法前进 。
金莎的这次失误给自己带来了不小的打击 ， 也承受了很大的心理压力 ， 那么接下来她能否快速复原训练状态 ， 能否继续乘风破浪 ， 也取决于她的心理复原力有多大了 。
写在最后的话一帆风顺的人生并不多 ， 都要经历风浪的洗礼 ， 甚至是惊涛骇浪 ， 失误、挫折、失败都是人生常有的境遇 ， 我们需要把这些经历看成自己的人生修行 ， 让自己的个性特征、格局、胆量等各个方面都不断得到锻炼 ， 不论境遇有多糟糕 ， 只有经受住考验 ， 才能扬帆起航 ， 乘风破浪 。
#职话人生第5季#
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