育儿张医师|最好多吃一物,美容护肤,有助瘦身,你之前吃过吗?,女人想变美
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木瓜是我们生活中经常能见到的食物 , 它有着很高的营养价值 , 对人有很多好处 , 深受人们喜爱 , 那么你们知道它的好处吗?
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1、美容护肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍 。 加上木瓜酶助消化能力 , 能够尽快排出体内毒素 , 对于由内到外清爽肌肤 , 达到美容护肤的效果 。
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【育儿张医师|最好多吃一物,美容护肤,有助瘦身,你之前吃过吗?,女人想变美】2、有助瘦身
木瓜里的木瓜酵素 , 可以分解蛋白质、糖类 , 更可分解脂肪 , 去除赘肉 , 促进新陈代谢 , 及时把多余脂肪排出体外 。
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3、健脾消食
现代医学发现 , 木瓜中含有一种酵素 , 能消化蛋白质 , 有利于人体对食物进行消化和吸收 , 故有健脾消食之功 。
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