虫儿妈妈育儿|包文婧不解：喝水这么讲究？，伊能静只给孩子喝含微量元素的清水
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在一档亲子综艺节目中 ， 一同带娃出行的包文婧发现 ， 伊能静给米粒喂水特别讲究 ， 给孩子喝的都是含有微量元素的清水 ， 伊能静对此的解释是：“孩子不能喝矿泉水 ， 如果要喝 ， 也不能喝太多 。 因为矿物质过多 ， 孩子的肾脏没办法排出去 ， 最好给孩子喝纯净水 。 ”包文婧惊叹：“喝水这么讲究？”
伊能静的话对了一半 。
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孩子的确不能只喝矿泉水
【虫儿妈妈育儿|包文婧不解：喝水这么讲究？，伊能静只给孩子喝含微量元素的清水】曾有一个健康类的节目采访了一位喝水达人 ， 这位达人爸爸家里喝水特别讲究 ， 他一直有一种执念就是 ， 自来水不能直接烧了喝 ， 要喝就一定要喝纯净水或是矿泉水 。 他家里两个孩子一直喝矿泉水 ， 大儿子足足喝了5年 ， 家里一整墙都堆着一箱箱的矿泉水 。
据这位爸爸说 ， 超市能买到的各个牌子的矿泉水都喝过了 ， 儿子尤其喜欢喝一种从海南空运过来的矿泉水 。 而妈妈有些担心 ， 怕只喝矿泉水会导致人体营养元素不均衡 ， 担心长期喝会对身体有害 。
夫妻俩常因为孩子喝水的事争执不下 ， 相互埋怨 。
矿泉水看上去是比自来水更高级一些 ， 但其实长期大量喝矿泉水 ， 对胃液的分泌 ， 消化功能 ， 胆汁的分泌是不利的 ， 矿泉水里含有矿物质 ， 比如其中的钙 ， 喝太多 ， 会对肾脏有负担；锌过量 ， 会对营养素的吸收会有抑制作用；碱 ， 长期喝易导致脱发、指甲变脆 。
所以 ， 专家的建议是 ， 将矿泉水与自来水搭配在一起喝 。 有时候 ， 经济投入更高 ， 价格更贵的水未必是最好的水 。
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儿科医生：只喝矿泉水或纯净水都不好 。
所以 ， 伊能静说的最好给孩子喝纯净水 ， 并不准确 。
曾有一个新闻 ， 一个妈妈让自己的孩子从小到大只喝纯净水 ， 连烧菜都用纯净水 ， 结果孩子得了软骨病 。
因为纯净水在过滤掉水中的杂质的同时 ， 也过滤掉了里面的矿物质和微量元素 ， 长期饮用 ， 可能会造成孩子这两方面的缺失 。
还有一些父母给孩子喝母婴专用水 ， 或婴儿专用水 ， 这种水价格比较高 ， 一般包装都很漂亮 ， 有高端感 ， 但更多是一种噱头 ， 喝的是一种情怀 ， 一种格调 ， 若是为了所谓的营养 ， 觉得对身体有很大的好处 ， 那还是算了 。
喝自来水蛮好的 ， 家里如果水质差 ， 可以在家安装一个净水器 ， 可以最大限度地过滤掉水中的杂质 。 就算家里没安净水器 ， 水烧开后 ， 沉淀一下喝也是没问题的 。
很多儿科医生都提倡给孩子喝自己烧的白开水 ， 只喝纯净水和矿泉水都不好 ， 孩子有时真不要养得太精细了 ， 太精细了 ， 孩子反而更容易生病 。
而且 ， 人体所需的营养主要是来自食物 ， 而不是水 ， 所以 ， 如果孩子是正常饮食 ， 就没必要额外通过喝“特别”的水来补充 。
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父母该怎样给孩子喝水？
正常情况下 ， 6个月之前孩子并不需要喝水 ， 他们只喝奶就行 ， 无论是母乳或是配方奶都能给孩子提供足够的水分 。
至于冲奶粉的水 ， 不管是矿泉水、纯净水或是自来水 ， 烧开了都可以拿来冲奶 ， 不需要太过讲究 。 崔玉涛曾提出：给孩子冲奶粉和米粉 ， 不要用矿泉水 ， 要用纯净水 ， 因为原本奶粉米粉里就含有矿物质 ， 如果再用矿泉水 ， 会导致矿物质过量 。 其实有些矿泉水中的矿物质含量是极少的 ， 并不会出现矿物质过量的问题 。
等孩子开始添加辅食以后 ， 就需要给孩子添加水了 。
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