中医朱医师|早晚喝一杯，美白淡斑，皮肤白净有光泽，“它”是天然“美白液”
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柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C ， 维生素C有很好的氧化还原作用 ， 可以将黑色素还原成无色 ， 抑制紫外线在体内转化为黑色素 ， 还能防止色素沉积 。 让你晒黑的肌肤也能白回来 ， 夏天有紫外线再也不用怕了 。
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火龙果：火龙果中花青素含量较高 ， 花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。 而且红心火龙果中还富含维生素C ， 可以消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
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玉蝴蝶花茶：玉蝴蝶花茶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡 ， 可以美白肌肤、降血压、减肥等功效 ， 喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢 ， 还能延缓细胞的衰老 ， 提高肌肤免疫力 ， 经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用 。
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【中医朱医师|早晚喝一杯，美白淡斑，皮肤白净有光泽，“它”是天然“美白液”】牛奶：牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用 ， 能改善皮肤细胞活性 ， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。 牛奶还有美白的作用 ， 历来是女性美容佳品 。 牛奶最好在睡前半个小时食用 。 有些人有喝牛奶不消化的现象 ， 可以采取先少喝一点 ， 再逐渐加量的办法 。
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