减肥|瘦身方法曝光，仅有两个字，直言：做到一点，减肥很简单舒淇
舒淇 ， 作为一个出道将近30年的女星 ， 在娱乐圈有着很高的地位 ， 而且她也早就成为了影后级别的人物 ， 还曾登上美国《时代周刊》的封面 ， 影响力一直很高 。
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【减肥|瘦身方法曝光，仅有两个字，直言：做到一点，减肥很简单舒淇】作为一位演员 ， 舒淇虽然颜值算不上很漂亮 ， 但是她的身材却非常的好 ， 整个人看起来特别的性感迷人 ， 身材火辣 ， 凹凸有致 ， 然而其实舒淇的好身材却非常来之不易 。
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舒淇曾经说过一句话 ， 被无数网友封为真理 ， 并且激励了很多想要减肥的人 ， 这句话其实就是：“胖 ， 就是原罪 。 ”而且舒淇对这句话有着很深的理解 ， 关注舒淇的网友都知道 ， 舒淇一直奋斗在减肥的道路上 ， 而且她的减肥方式只有简单的两个字——不吃 。
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翻看她的微博 ， 除了不能吃 ， 还是不能吃 ， 不少网友看了这些纷纷表示：对自己真狠啊 ， 难怪那么瘦 ， 真的能忍住不吃！但其实舒淇也有忍不住吃的时候 ， 然而......
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就算忍不住 ， 人家也只吃一口！这种毅力 ， 能瘦不下来吗？不少网友看到这儿 ， 纷纷留言：算了算了 ， 我还是不减肥了 ， 太难了 。
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不过事实上 ， 并不是只有不吃才能减肥 ， 甚至靠吃就能够减肥 ， 只要吃得合理 ， 热量摄入减少 ， 就能够很容易通过吃的方法瘦下来！小编在此给大家准备了一份营养减肥食谱 ， 按照食谱来吃 ， 不仅不会饿 ， 还能够轻轻松松瘦下来 ， 赶紧来试试吧！
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早餐：燕麦50克/全麦面包1片/玉米1根+无糖豆浆1杯/牛奶200ml
加餐：牛奶200ml/脱脂酸奶100ml/无糖豆浆1杯
午餐：花甲80克/鸡胸肉50克/基围虾100克+菌菇/青椒100克+苦菊/紫甘蓝100克+粗粮饭100克/玉米1根
加餐：水果一拳大小（优选苹果、柚子、圣女果、猕猴桃、梨、桃子、樱桃）
晚餐：西蓝花/花椰菜/莴苣80克+苋菜/豌豆苗/青椒80克+红薯80克/玉米半根/南瓜70克
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