康复王医师|不妨多吃此食物，排毒养颜、养护子宫，年轻10岁！，女性不想早衰
【康复王医师|不妨多吃此食物，排毒养颜、养护子宫，年轻10岁！，女性不想早衰】女性不想早衰 ， 不妨多吃此食物 ， 排毒养颜、养护子宫 ， 年轻10岁！
文章图片
荔枝
荔枝是一种大补水果 ， 它能补充人体能量 ， 益智补脑 。 丰富的维生素对人体皮肤有很大好处 ， 还可以提高身体免疫力 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。 还含丰富的维生素c和蛋白质 ， 自古以来就被看成是珍贵的补品 。
文章图片
青椒
青椒汁里面的维生素c也是非常多的 ， 最关键的就是氧化作用非常的强 ， 女生如果说并不想老得太快或者是想要延迟衰老的话 ， 多吃一点绝对没有什么坏处 ， 而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话 ， 多吃一点也是可以淡化的 ， 最关键的就是可以抑制住我们的黑色素 ， 青椒含有多种维生素和各种微量元素 ， 尤其是维生素A及胡萝卜素 ， 其维C含量约是番茄的3倍 。 能够促进消化 ， 加快脂肪代谢等功效 ， 能提高免疫力 ， 抑制黑色素 ， 抗老化 。
文章图片
胡萝卜内含有大量纤维素等物质 ， 有助于体内废物的排出 ， 对便秘和青春痘都有很好的治疗作用 。 胡萝卜能够增强人体抵抗力 ， 对多种脏器有保护作用 。 胡萝卜素可转变为维生素A ， 有保护眼睛、抵抗传染病的功能 。 其中含有的槲皮素 ， 可以起到改善微血管的循环作用 ， 养护血管 ， 是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物 。
文章图片
牛奶含有大量的钙质和蛋白质成分 ， 这两种成分对于正处于发育当中的孩子来说有着很大的益处 ， 如果能够保证一日一杯就能够及时补充体内的钙质含量 ， 营养丰富 ， 能够提高身体的抵抗病毒能力 ， 减少生病的可能性；特别是对于睡觉失眠的人来说如果能在睡前来一杯 ， 就能够改善睡眠不好的情况 。 而且建议各位孕妇在孕期的时候一定要舍得喝牛奶 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳