王嘉尔|王嘉尔为出道暴瘦36斤——他的速瘦经验真的靠谱吗？
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王嘉尔
从以前的微胖到现在的帅气身材好
下了不少的努力
嘎嘎在《少年之名》中
【王嘉尔|王嘉尔为出道暴瘦36斤——他的速瘦经验真的靠谱吗？】讲述自己的减肥经历
刚从运动员转型做偶像
各方面不是特别出彩
只能拼命减肥
从前是一名击剑运动员
嘎嘎身高175
出道时体重75Kg
到现在57kg
从2006年胖胖憨憨的样子
变成现在的帅气爱豆
与私下的努力必不可少
那嘎嘎是怎么瘦下来的呢
嘎嘎真的是自律魔鬼
为了上镜好看谢绝淀粉
甚至在隔离10天内瘦9斤
隔离期间的嘎嘎
是不是还是帅的一批
王嘉尔用韩语介绍了他的
饮食、运动、作息安排
粉丝翻译如下
原文如下
每天早上我一起来首先会去运动 。 运动之前当然会做一下从头到脚的拉伸 。 然后跑步40分钟 ， 上那个跑步机 ， 不是有阶段的嘛 ， 10-14 ， 一分半10 ， 一分半14 ， 这样来来回回每天早上跑40分钟 。
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