贝亲人和|4个信号的出现，家长就要重视了，孩子锌不足如何发现
家长对孩子的饮食总是特别关心 ， 毕竟这关乎孩子的营养状况 ， 直接影响了孩子的发育水平 。 但是饮食从来不是一个方面吃的多就可以弥补所有方面 ， 最主要的还是要营养全面 。
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很多家长可能更关心孩子的蛋白质以及钙类的摄取 ， 感觉这些对孩子的营养非常重要 ， 其实孩子锌类摄取 ， 对孩子的生长发育同样重要 ， 而且这个元素甚至会影响到孩子大脑的发育 。
缺锌会出现什么状况？
缺锌 ， 虽然看起来对孩子的生长发育 ， 长个子之类的 ， 没有太多影响 ， 其实不然 ， 而且缺锌会影响到孩子的抵抗力 。
锌元素缺乏的孩子 ， 通常都会出现不爱吃饭 ， 长不高 ， 面色苍白 ， 这些现象 。 而且如果锌元素缺乏 ， 孩子更容易生病 ， 这也是孩子免疫力下降导致的 。 一些家长感觉孩子是因为不爱吃饭 ， 所以才长不高 ， 其实根本原因是因为缺锌 。
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如果出现下面这几种情况 ， 可能你的孩子缺锌类！
（1）不吃饭 ， 啃指甲
孩子不喜欢吃饭 ， 长的很瘦小 ， 很多家长都以为是因为孩子吃的饭不够 ， 身体里的营养不足以及缺钙导致的 。 的确 ， 钙元素的摄取从来都是很多家长非常关心的地方 ， 但是锌元素却常常被家长忽略掉 。
家里的孩子不喜欢吃饭 ， 还喜欢吃一些奇奇怪怪的东西 ， 比如说啃指甲 ， 平时吃饭也特别挑食 ， 就有可能是因为缺乏锌 ， 而导致孩子没有胃口 。
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（2）免疫力低下
宝宝从两岁之后 ， 患病概率比新生儿时期要低得多 ， 但是如果宝宝的锌缺乏 ， 孩子就会变得非常容易生病 。 一到流感期或者是家里有人感冒 ， 孩子必生病 ， 那么这个孩子就有可能是缺锌了 。
而且孩子的免疫力低下 ， 另一方面也表现为生了病之后难恢复 ， 不管是大病小病都特别难缠 。 一不小心受伤了 ， 伤口难以愈合还容易发炎 。
（3）身体展示营养不足
什么叫身体营养不足呢？我们看小树苗 ， 营养不足的时候是什么表现？是不是长不高（个子矮）、叶子黄（头发枯黄）、树皮干（皮肤没有光泽）、树枝枯（指甲发白、手指长倒刺）？
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孩子如果身上有这些特征 ， 很可能就是家长没有把孩子的锌元素补起来 。
（4）智力低 ， 反应慢
很多家长都知道 ， 孩子睡眠不足会反应的慢 ， 而且注意力不集中 。 但其实如果孩子缺乏锌元素也会变的呆呆笨笨 ， 这是因为缺锌而影响了大脑的发育 。
甚至一些孩子因为这个 ， 而出现接受新事物慢 ， 而且上课容易分神 ， 严重影响到学习成绩的现象 。
如果孩子真的缺锌 ， 家长一定要赶快给孩子补起来 ， 不仅要靠医生开的药物 ， 家长平时也要注意孩子食谱的合理化 。 有很多可以补锌的食物 ， 比如动物的内脏、瘦肉、还有鱼类 ， 这些都可以补充孩子体内缺乏的锌元素 。
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其实即使孩子没有出现缺锌的现象 ， 家长平时也可以给孩子多吃这些食物 ， 同时孩子也要多吃一些蔬菜和水果 ， 一定要保证营养的全面 。
【贝亲人和|4个信号的出现，家长就要重视了，孩子锌不足如何发现】毕竟养孩子可千万不能等到缺乏的时候再补 ， 这样可能有可能让孩子出现后遗症 ， 或者是让孩子多受罪 。
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