生活卫晓说|每天6餐训练3次，目标超越黄哲勋，21岁小伙健身3年
_本文原题为：21岁小伙健身3年 ， 每天6餐训练3次 ， 目标超越黄哲勋
现在韩国的健身产业可以说是越来越盛行 ， 健身产业的崛起自然也是出现了一大批的网络健身红人 。 不管是健身还是做别的事情 ， 人们都会给自己找一个目标 ， 而在韩国健身界的黄哲勋就是很多男情人所追求的对象 。 在韩国每个年轻的小伙子 ， 都想要练得像他一样强壮 。
文章图片
今天小编给大家介绍的这位小伙子就来自韩国 ， 他的名字叫做朴赞雄 ， 今年只有21岁 。 朴赞雄可以说是出生在一个健美世家 ， 他的弟弟和哥哥都是职业的健美运动员 。 而痴迷于健身的他不只是身材很好 ， 颜值也是很高的长得十分的帅气 。
文章图片
颜值虽然很吸引人 ， 但是当看见他身材的时候 ， 目光自然而然的都会转移到他强悍的肌肉上 。 他的臂围非常的大 ， 年纪轻轻就能有如此大的块头 ， 真是让人忍不住的想要称赞啊 。 对于健身他最大的目标就是超越黄哲勋 ， 为了这个梦想他也是一直在健身房努力着 。
文章图片
【生活卫晓说|每天6餐训练3次，目标超越黄哲勋，21岁小伙健身3年】能够拥有这样的肌肉自然是下了非常大的功夫 ， 很多健身达人虽然痴迷健身但是一般都是一天一练 ， 或者是一周练个四五次 ， 而他一天就要三练 。 在饮食方面自然也是十分的严苛 ， 平均每天他要吃六餐 。
文章图片
他每天七点就开始训练 ， 他要坚持训练一个半小时才会停止 。 在中午差不多一定左右的时候 ， 他还会做40分钟的核心训练 ， 然后就是下午五点 ， 会在训练一个半小时 ， 这一天可以说是安排的满满当当 。 这样努力 ， 相信他一定可完成自己的目标 。
文章图片
这样的身材自然也是引来了无数网友的质疑 ， 他们认为短短三年练出这样的肌肉是不可能的 ， 没错很多人怀疑他服用了药物 。 面对网友的质疑他是这样回复的 ， "你们只看到了我肌肉的围度 ， 却没有看到我背后付出了多少的努力与汗水" 。 对于这样一个努力的小伙 ， 质疑声一直就没有断过 ， 各位读者们对于此事你们有什么看法吗？
推荐阅读
- 生活君呀|打造温婉优雅气质,配饰点缀让你告别平庸
- 生活卫晓说|紧实大腿内侧肌肉，拉长双腿线条，塑造结实美腿，6个动作
- 孟庆昕聊生活|两房还带衣帽间，简直是小户型的春天！，47㎡现代简约
- 陈钰聊生活|翻新+改造，硬生生把奇怪户型装出70㎡的样子，47㎡小户型两人住
- 曲美家居生活馆|关于衣柜布局必知的尺寸，32款超实用的衣柜布局参考，赶紧收藏PS.
- 时尚芭莎|生活其实并没有那么容易！，那些忙里忙外的顾佳们
- 生活霜初蓝|沉迷练腿，被称为腿王！，60岁健身大爷
- 李姐生活小技巧|穿衣服都会注意这3点，最后一点很多人会忽视，真正有品味的女人
- 每天一首音乐|“马丁靴+裙子”火了！夏天这样穿也太时髦了吧！
- 大视界|不分男女一学就会，生活里的常识小窍门：夏季正确的护肤步骤