睡眠质量|女人到了中年，为什么喜欢分床睡觉？背后的原因，既现实也无奈
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无论是看影视剧 ， 还是在日常生活中 ， 我们会发现这样一种现象 ， 夫妻到了中年 ， 大多会选择分床睡 ， 而女性选择分床睡的愿望更加强烈 。 千年修得共枕眠 ， 夫妻同床共枕本才是正常的事情 ， 但越来越多的女性到了中年 ， 会选择和另一半分床睡觉 ， 这到底是怎么回事呢？
女性到了中年 ， 为什么会选择和另一半分床睡觉？
女性会在45—55岁之间 ， 迎来绝经和更年期 。 到了这一时期 ， 女性身体会出现很多令自己痛苦的不适 ， 比如夜间身体潮热出汗 ， 梦多 ， 容易被惊醒 ， 睡觉时腿抽筋 ， 浑身疼等 ， 极影响睡眠质量 ， 不少女性根本无法好好地睡一个完整的觉 ， 好不容易睡着了 ， 凌晨三四点也会醒来 。
而男性到了中年 ， 身体虽然也会衰老 ， 但却不会出现女性这般状况 。 男性到了中年 ， 夜间最容易出现两种问题 ， 一是夜尿多 ， 二是打呼噜 ， 第一个是前列腺衰老所致 ， 而第二个则是呼吸系统和心脑血管系统不好所致 。 女性本来就睡不好 ， 男性夜间多次起床上厕所 ， 还打呼噜 ， 这会给女性造成更大的影响 ， 睡眠质量更差 。 睡不好 ， 又会影响内分泌 ， 脾气会变得更差 ， 更年期症的不适会变得更明显 。
其次 ， 有些夫妻虽然在一起生活了很长时间 ， 但共同话题却很少 ， 等到了中年 ， 除了关于孩子的事情 ， 几乎没有什么能在一起说的话题 ， 这样在一起生活会产生很枯燥的心理 ， 同床共枕反而会让人不自在 ， 到不如分床睡 。
还有 ， 到了这个年龄 ， 不少夫妻已经不是当初“情人眼里出西施”的时候 ， 而是“相看两生厌”的阶段 。 女性由于受到更年期的影响 ， 本身就比较难受 ， 情绪暴躁 ， 若是丈夫不体谅自己 ， 女性会更睡不好 。
另外 ， 女性是比较辛苦的 ， 既要工作 ， 又要承担家务 ， 还要照顾小孩 ， 几乎一点自己空闲的时间也没有 。 好不容易到了这个年龄 ， 有些女性会想要开始追求自己的生活和属于自己的时间 ， 不想再把自己完全捆绑到丈夫、孩子上 ， 睡眠时间是唯一专属于自己的时间 。
所以女性想要分床睡 ， 主要也就是为了睡一个好觉 ， 有一点属于自己的私人空间 。 其实男士也是 ， 男性到了这个年龄段 ， 也会经历更年期 。 虽然不如女性那么猛烈 ， 但还是会给身体造成很多不舒服 ， 影响睡眠 。 两个人在一起睡 ， 没有一个人睡得自在 ， 不少男性其实也很支持分床睡 。
分床睡是一件有利有弊的事情 ， 好处是可以让两个人睡得更舒服 ， 提高睡眠质量 。 但坏处也不少 ， 比如说 ， 会影响两个人的感情 ， 会让两个人的感情在不知不觉中变淡 ， 还会给孩子造成一种父母感情不和的感觉 。 而且 ， 人到中年之后 ， 进入疾病的高发期 ， 不少疾病 ， 比如痛风、心脑血管病等 ， 都喜欢在晚上发作 。 如果不在一起 ， 一方身体出问题 ， 另一方也不知道 ， 可能会造成难以挽回的可怕后果 。
【睡眠质量|女人到了中年，为什么喜欢分床睡觉？背后的原因，既现实也无奈】综上 ， 虽然分床睡有助于提高两个人的睡眠质量 ， 但尽量还是同床共枕 ， 这样夜间能够互相照顾一下 ， 如果一方有问题 ， 另一方会尽早的发现 ， 不至于引起太严重的后果 。
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