中医林医师|红豆配上它，连喝15天，湿气没了，血气足了，早看早知道
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【中医林医师|红豆配上它，连喝15天，湿气没了，血气足了，早看早知道】
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红豆的功效
红豆能促进心脏血管的活化 ， 利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人 ， 常吃红豆可改善这些不适的现象 。 另外 ， 红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用 ， 是良好的药用和健康食品 。 并且 ， 红豆还是女性健康的好朋友 ， 丰富的铁质能让人气色红润 。 多摄取红豆 ， 还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。
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红糖的好处
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助 ， 可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。 并且 ， 红糖水也可以加入枸杞、红枣或是红豆一起煮 ， 有利水利尿的功效 ， 月经期间则有助子宫废物排出 ， 能缓解腹胀、腰紧症状 。
原料：红豆250克 ， 红枣15-20枚 ， 红糖适量 。
做法：1、红枣洗净 ， 去核；把红豆洗净 ， 浸泡两小时 。
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2、锅中放入红枣、红豆 ， 加入600毫升左右水 ， 等红豆煮得稀软时 ， 再放入红糖 。
3、大火煮开 ， 焖到红豆熟烂 ， 就可以喝了 。
功效：红豆健脾利水、清热除湿 ， 红糖性温入脾 ， 红枣也有一定的健脾祛湿功效 ， 三者合并 ， 湿气全无！
需要提醒的是 ， 三红汤含糖量较高 ， 不适合有糖尿病的女性朋友喝 ， 腹胀、体质燥热的人也不适合 。
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