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健康王医师|女人想爱美，推荐多吃以下食物，补血养颜、滋肝明目，滋补身体


女人想爱美 ， 推荐多吃以下食物 ， 补血养颜、滋肝明目 ， 滋补身体
健康王医师|女人想爱美，推荐多吃以下食物，补血养颜、滋肝明目，滋补身体
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辣椒是一种大众食材 ， 辣椒有多个不同的品种 ， 可以满足不同人对“辣”的需求 。 既能够促进我们的食欲 ， 又能够给我们味蕾带来很好的享受 。 在一些菜中 ， 常常添加青辣椒来搭配颜色 ， 但辣椒其本身也具有丰富的营养价值 ， 辣椒含有丰富的维生素c和抗氧化剂 ， 具有延缓机体衰老的作用
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【健康王医师|女人想爱美，推荐多吃以下食物，补血养颜、滋肝明目，滋补身体】猪肝是猪的五脏之一 ， 生活中人们最先喜欢它是从它的口感开始的 ， 然后再通过了解食用猪肝对身体的好处 ， 的确食用猪肝对人体的好处是很多的 ， 首先食用猪肝的话可以补血益气 ， 这是因为猪肝中含有丰富的铁元素 ， 可以缓解缺铁性贫血带来的不适 ， 此外 ， 猪肝中还含有丰富的维生素B2 ， 而维生素B2是人体不可或缺的维生素之一 ， 可以滋肝明目 ， 滋补身体 。
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西红柿富含维生素c和可溶性纤维 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤白嫩有光泽；西红柿富含的类胡萝卜素和β—胡萝卜素 ， 可以保护皮肤 ， 减少自由基对人体的损伤 ， 还能够起到美白皮肤和淡化细纹等功效 。


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