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一童健康|不是喝酒而是它们，听后直呼“想不到”，痛风的“源头”被找到

导语：近几年来痛风的人越来越多 ， 在生活中对于一些有痛风情况的人群来说 ， 也是非常困扰的一件事 ， 特别是在晚上的时候 。 会经常被痛醒 ， 让人十分难受 。 在生活中出现痛风的现象 ， 主要是因为体内尿酸含量过高 。 大多数人都会认为喝酒才是痛风的“源头” ， 但是事实真的如此吗？一起来跟小编看一下吧 。
1、肉汤
我们在生活中常见的肉汤有熬制的鸡汤或者大骨头汤 ， 浓浓的汤汁十分鲜美 ， 人们都特别喜欢喝 ， 但是对于尿酸过高的人是不宜多饮用的 ， 因为食物中的嘌呤量会溶解到汤汁中 ， 长期饮用这些肉汤会增加尿酸的含量 。 对于有痛风的人来说是非常不好的 。
在食物嘌呤含量表中 ， 海鲜是属于嘌呤含量较高的食物 。 这些嘌呤会在体内代谢生成尿酸 ， 会使得体内尿酸含量增多 ， 并且很容易引发痛风 。 所以患有痛风的人群要注意了 ， 为了健康 ， 尽量少吃海鲜类的食物 。
1、葛根
葛根又称葛粉 ， 它里面含有丰富的黄酮类化合物 ， 体内尿酸含量过高的人可以食用葛根来改善 ， 提高人体的免疫力 ， 起到抗疲劳的作用 。
说到苦瓜 ， 很多人都不愿意吃 ， 因为它的味道太苦 。 但是多吃苦瓜对人是很好的 。 特别是用在降尿酸 。 对于尿酸含量过高的人 ， 应该坚持长期食用 ， 它不仅能够促进体内的血液循环 ， 还能够加速排出体内的毒素 。 帮助我们平衡体内的尿酸水平 ， 痛风也会躲你远远的 。


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