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妇科苏医师|排毒养颜，保护子宫，肌肤更年轻，聪明的女人都喜欢吃3种食物

大家好 ， 我是你们的好朋友“妇科苏医师” ， 随着时代的快速发展 ， 越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病 ， 而又因为各种原因 ， 导致自己并不能及时管理自己的身体 。 为了大家的健康 ， 我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识 ， 希望能帮助到大家！今日话题：聪明的女人都喜欢吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 保护子宫 ， 肌肤更年轻！
妇科苏医师|排毒养颜，保护子宫，肌肤更年轻，聪明的女人都喜欢吃3种食物
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韭菜
韭菜中含有大量的膳食纤维 ， 可增加肠胃蠕动 ， 使胃肠道排空时间加快 ， 减少食糜中的胆固醇和胆酸同细菌作用时间 ， 韭菜中含有植物性芳香挥发油 ， 具有增进食欲的作用 ， 老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭 ， 有益于增进健康 。 还含有大量的膳食纤维 ， 它能够促进胃肠的蠕动 ， 可以促进便便排出 ， 从而预防便秘 。 都有明显疗效 。
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豆腐
豆腐含铁量较高 ， 能为人体提供多种微量元素 ， 就可以吸收这些营养 ， 能满足身体对不同营养成分的需要 ， 可以防治缺铁性贫血 ， 豆腐含有的类雌激素物质 ， 对女性朋友非常好 ， 有保养子宫 ， 改善更年期综合症和美容的作用 。
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西兰花
【妇科苏医师|排毒养颜，保护子宫，肌肤更年轻，聪明的女人都喜欢吃3种食物】西兰花蕴含多种美肤成分 ， 使得肌肤更富有弹性 ， 从而起到抗衰老的作用、是极好的美容滋补佳品 。 还能很好的促进肝脏的解毒工作 ， 达到增强人体免疫力 ， 西兰花具有一定的美白作用 ， 另外西兰花中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤 。


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