么么亲子课堂|这3种''牛奶''，家长要擦亮眼睛了，补营养可不是补''脂肪''( 二 )
早餐奶其实是商家的一种宣传噱头 ， 其实是用各种添加剂调和而成的乳制品 ， 里面的膳食纤维含量微乎其微 ， 之所以会有比较好的口感 ， 仍然是用大量香精和糖调出来的 。
所以早餐奶无法代替牛奶 ， 更不能给孩子提供足够的早餐营养 ， 如果早上只喝早餐奶 ， 也会导致营养不良 。
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中国营养协会在其发布的《中国学龄儿童膳食指南》中指出 ， 学龄儿童每天要喝300毫升牛奶或相当量的乳制品 ，。 因此要想保证孩子健康发育 ， 每天必须要让孩子喝够量 。
至于牛奶的选择 ， 应该遵循干净、保质期短的原则 ， 也就是说成分要干净 ， 添加剂越少越好 。 保质期也要选择比较短的 ， 这样营养成分也能得到更好的保存 。 至于那些五花八门的乳制品 ， 千万别再买给孩子喝了！
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