中医周医师|香辣可口色味俱全，好吃到连盘子都吃干净，鲜香入味吃起来很美味
网友们好 ， 很高兴又和大家见面了 ， 感谢大家在百忙之中阅读我的文章 ， 如果大家喜欢小编文章的话 ， 不妨可以加个关注 ， 感谢您的支持~谢谢!
今天为大家分享的家常菜是：红烧鲫鱼 ， 一道红烧鲫鱼的做法 ， 不管是自己吃还是招待客人都不错 ， 做法一看就会 ， 非常简单 ， 一起来看看它的做法吧！
文章图片
健脾利润止咳
【中医周医师|香辣可口色味俱全，好吃到连盘子都吃干净，鲜香入味吃起来很美味】宝宝脏腑娇嫩 ， 不耐寒热 ， 脾虚肝旺 ， 外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能 。 对久咳不愈的孩子可以用鲫鱼汤治疗 。
帮助脑部发育
鲫鱼仲含有的DHA是多元不饱和脂肪酸 ， 可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅 ， 提高脑细胞活力 ， 增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状 。
文章图片
使眼睛明亮有神
鲫鱼中的牛璜酸 ， 可抑制胆固醇合成、可使视力变好 。 DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应 ， 并维持大脑皮质视敏度的刺激反应 ， 具有维持视力的功能 。
文章图片
生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人