中医周医师|高营养低热量，吃再多也不会发胖，孩子们最喜吃的“小炒菜”
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【中医周医师|高营养低热量，吃再多也不会发胖，孩子们最喜吃的“小炒菜”】鸡肉中首先维生素的含量就非常的高 ， 其次蛋白质在鸡肉中比例也占的比较的重 ， 而且鸡肉也比较容易消化 ， 很容易被人的身体所吸收 ， 同时摄入就能够对于自己的身体起到很好的强健效果 ， 对人身体的生长发育都有帮助作用 。
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鸡肉中主要含有的是蛋白质 ， 脂肪的含量并不是很高 ， 因此吃鸡肉并不会导致脂肪的过分摄入 ， 所以也就很难出现身体发胖的情况 ， 鸡肉中主要的还有是蛋白质和矿物质 ， 以及丰富的维生素 ， 通过吃鸡肉 ， 能够促进身体的生长 ， 补充身体每天所需的蛋白质热量以及维生素 ， 以及少量的脂肪 ， 但是这些少量的脂肪并不会导致身体的长胖情况出现 。
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孕妇是可以吃鸡肉的鸡肉对孕妇身体的健康并没有什么影响和副作用 ， 恰恰相反的是孕妇吃鸡肉的话能够补充身体所需的蛋白质和维生素 ， 对于孕妇的身体有很好的帮助效果和增益作用 ， 而且孕妇每天都应该多喝一点鸡汤多吃一点鸡肉 ， 这样可以有效的提高自身的抵抗力与免疫力
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
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