妇康张医师|也要少吃！容易加重“湿气”，少吃1种也不错，以下3种水果再好吃
大家好 ， 我是张医师 ， 感谢大家关注我 。 随着时代的更新换代人们越发注重养生 ， 在这里我每天给您分享养生小知识 ， 让您的生活通过我的养生知识更上一层楼 ， 让您的身体健康良好状况日益上涨 ， 让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
好吃的水果有很多种 ， 不过有一些水果是糖分比较高 ， 或者是寒凉性的 ， 这些水果平时就要少吃 ， 吃多了不仅对脾胃不好 ， 而且还会加重体内的湿气 。 现代人很多都有湿气重的情况 ， 这不仅是和不良生活习惯有关 ， 也是由于饮食方面的不注意 ， 导致湿气入侵人体 。 那么 ， 这3种水果再好吃 ， 也要少吃！容易加重“湿气” ， 少吃1种水果也不错 。
文章图片
1、香瓜
体内湿热较重 ， 就会影响脾胃的运化功能 ， 造成消化吸收障碍 ， 因此暑热天气 ， 尤其要注意健脾化湿 。 香瓜是驻湿的瓜果 ， 容易造成体内湿气淤积 ， 加重湿热症状 。
文章图片
2、菠萝蜜
菠萝蜜也是湿热食物 ， 常吃的话会加重体内湿气 。 菠萝蜜并不是所有人都能吃的 ， 湿气重的人尽量不要多吃 ， 否则只会加重体内的湿气 ， 吃越多湿气越重 。
文章图片
3、柿子
体内湿气重的人 ， 是不能多吃柿子的 ， 柿子甘寒微涩 ， 归肺脾胃大肠经 ， 而且柿子是属于凉性的 ， 如果本身湿气重 ， 经常吃柿子 ， 就会损伤脾胃 ， 影响脾主运化水液 ， 会加重湿气 。
文章图片
【妇康张医师|也要少吃！容易加重“湿气”，少吃1种也不错，以下3种水果再好吃】以上这3种水果再好吃 ， 如果是体内湿气重的人 ， 就要少吃一些 ， 不然就容易加重体内的湿气 ， 更加不利于湿气的排出 ， 还会影响脾胃的功能 。 在夏天 ， 也是湿气很容易入侵体内的季节 ， 在这个时候 ， 就要及时的排湿 ， 通过饮食的改变 ， 有助于湿气的排出 ， 利尿消肿 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳