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健康而来|“栽”在这一点上！80%可能患癌！希望你能早点明白

得了癌症 ， 总有患者纠结能吃什么不能吃什么 ， 毕竟一旦吃错 ， 影响的可是生命 。 但一味地纠结只会让你神经紧绷 ， 反而不利于病情 。 所以 ， 患者要树立正确的饮食观念 。
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癌症患者最“忌讳”营养不良
癌症是一种与新陈代谢和生活方式相关的疾病 。 研究发现1/3的肿瘤与日常饮食和营养问题有关 ， 消化道肿瘤与饮食的关系更为密切 。
正因如此 ， 很多患者得了肿瘤后 ， 就对食物产生恐惧 ， 总觉得吃得多就会加重病情 ， 最终导致营养不良 。
营养不良与癌症的关系包括两点：一是营养不良人群更容易发生肿瘤 ， 简单的说 ， 过瘦（营养不良）和超重（营养过剩）的人易患肿瘤 ， 其机制涉及多方面 。 如免疫失衡、代谢紊乱等；
二是癌症患者较多营养不良 ， 主要因为肿瘤本身的影响和治疗方式的影响 。
数据显示 ， 临床有近一半的癌症患者在初次诊断时出现营养不良 。 医生表示 ， 营养不良会加大治疗难度 ， 患者也很难耐受放化疗 ， 进而缩短生存时间 。 因此 ， 癌症患者需要更多的营养支持 。 营养支持应是外科治疗、化学治疗、放疗、生物治疗以外的特殊治疗方法 。 它应该是肿瘤综合治疗的核心部分 ， 是癌症患者最基本的治疗手段 。
癌友如何调整饮食？
1.保持健康体重
超重和肥胖患者的癌症发生率显著高于正常体重者 ， 超重或肥胖患者在肿瘤诊断和治疗后的预后较正常体重患者差 ， 期原因是肿瘤控制更困难 。
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当然 ， 体重也并非越轻越好 ， 尤其是癌症患者 ， 如果出现非主观努力（如节食、减肥、运动）中的体重减轻 ， 可能是肿瘤复发、转移和进展的“标志” ， 而且 ， 体重过轻的患者预防也较差 。
2.限制热量摄入
流行病学研究表明 ， 热量限制可以使人们活得更长 ， 有助于健康人预防癌症 ， 延长癌症患者的生存期 。
限制热量摄入可通过多种机制影响机体 ， 如减少氧化损伤、增加细胞凋亡和影响代谢酶功能、降低血糖和降低胰岛素水平、增强自身吞噬作用和一些DNA修复过程 ， 从而预防肥胖、高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病等相关疾病 。
3.少吃红肉
我们所吃的各种肉通常因为颜色分为红肉和白肉 。 研究发现 ， 红肉会增加多种肿瘤的发生率 ， 而白肉则增加不明显 。
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所以癌友应该少吃红肉 。 但也不能什么肉也不吃 ， 因为动物肉类中含有优质蛋白 ， 恰好是患者所需要的 。
4.增加水果和蔬菜的摄入量
水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂 。 补充海藻植物硒可以较好的补充抵抗力 ， 它们对正常人具有良好的肿瘤预防作用 ， 可以减少心血管疾病 ， 也有助于延长癌症病人生存期 。
美国癌症研究所每天推荐吃5种水果和蔬菜 。 （蔬菜相当于100克蔬菜 ， 半杯100%的蔬菜汁；一种水果相当于水果、香蕉、桔子或半杯100%果汁的天然计量单位） 。
【健康而来|“栽”在这一点上！80%可能患癌！希望你能早点明白】其实对于癌症病人来说 ， 最好的营养品不是各种滋补品 ， 而是健康的白肉 ， 水果蔬菜等合适的食物来作为营养补充 。


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