柠檬顶起|却仍然过不好这一生，怎么办？，道理都懂( 三 )
很多看似凝练的「金句」 ， 大多数时候并没什么用 。 它之所以看起来有道理 ， 只是因为它说中了你心里想的事情 。
现实问题往往千头万绪 ， 而理论很多时候只是一个抽象凝练的模型和框架 。 它并非是错的 ， 但往往失之于「过于理想」 ， 难以发挥实际作用 。
2.提取策略 。
我们的大脑会有一个内建的「工具箱」 。 一边是各种各样的问题 ， 另一边是各种各样的应对措施 。 在成功识别出来「问题的模式」之后 ， 就是从工具箱里面 ， 去寻找对应的策略 。
在这个过程中 ， 我们非常容易犯的毛病 ， 就是过度依赖于过往熟悉的路径 ， 排斥需要大脑主动投入注意力、主动去思考的行为 。
举个例子：公司利润下跌 ， 很多管理者的第一直觉就是「销售不努力」 ， 从而给销售施加更高强度的指标 。 但有没有可能是市场环境、行业环境、竞争对手等等因素发生了变化呢？这些都是我们需要去考虑的 。
同样 ， 很多人学到一个新方法、新技巧 ， 用不了几天 ， 往往就会故态复萌 ， 继续用回自己习惯的方式 。 原因就在于：大脑极其抗拒变化 。 一旦没有足够的反馈 ， 无法提供足够的奖赏和动力 ， 大脑就会不断地要求你：恢复原状 ， 保持现状 。
所以我们才说 ， 学习是艰难的 ， 因为它要求打破和重建大脑的链条 。
3.执行监测 。
选择完策略 ， 下一步 ， 就是在执行的过程中 ， 保持对它的监测和控制 ， 避免受到外在或内在的影响和干预 。
什么叫做内在的影响和干预呢？大体上 ， 都是种种内建于大脑本能系统里面的倾向 。 比如：
风险厌恶：在整个行动过程 ， 我们都会非常畏惧「损失」和「伤害」 。 一旦面临可能的损失 ， 大脑就会给我们发警告 ， 让我们「绕道」 。
情绪记忆：我在给大脑装一个补丁中提到过：我们的情绪是怎么来的？是大脑认为「此时此刻你应当产生某某情绪」 ， 从而从杏仁核的情绪记忆库中调用情绪 。 它会强化「感性」的力量 ， 让我们难以保持理性的控制 。
不确定性：大脑极其厌恶不确定性 。 当我们的选择可能带来未知的结果时 ， 大脑就会陷入混乱 ， 它会通过给我们发送「焦虑」信号 ， 来提醒我们及时作出应答 。
自我否定：大脑无法接受「自己错了」的结论 。 当我们的行为可能产生负面的反馈 ， 让我们发现「我可能出错了」时 ， 大脑会倾向于否认这一点 ， 把问题推卸到外部世界和他人身上 。
……
这些因素 ， 都可能在我们执行的过程中 ， 对我们造成干扰和影响 ， 阻碍我们的行动 。
4.总结反馈 。
最后一步 ， 就是把行动的结果写入大脑的经验里面 ， 强化我们这整个过程 ， 丰富和完善我们的「固有模式」 。
这就是大脑「解决问题」的过程 ， 也是我们可以着力去调整和改动的地方 。
接下来 ， 我们来看看 ， 有哪些好的技巧 ， 可以帮助我们训练大脑 ， 使我们更好地做到「学以致用」「知行合一」 。
1.细化
如何解决「理论过于抽象 ， 现实过于具体」的问题？一个最简单的策略就是 ， 把问题细化 。
一个十分简单的例子：「如何管理一支团队」和「跟团队伙伴沟通时 ， 用什么样的结构能最有效地传达信息」 ， 这两个问题 ， 哪一个更容易解决？
当然 ， 你可能会说 ， 这两者压根就不是一个级别 ， 前者的范围比后者广得多 。
但实际上 ， 前者就是由许许多多个像后者这样的问题汇集而成的 。 没有人能回答「如何管理一支团队」 ， 我们能回答的只有「在管理团队的过程中 ， 如何应对情境1、情境2、情境3……」
所以 ， 懂得对问题进行拆解、细化 ， 把一个大的问题 ， 拆解成若干个具体的、明确的、封闭的问题 ， 是一项非常重要的能力 。
从最细微的问题开始 ， 用简单的步骤 ， 把阻力最小化 ， 改变 ， 才有可能发生 。
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