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清淡的辣妈|产妇坐月子很累的情况下如何照顾好宝宝？

文丨清淡的辣妈
产妇在月子里的主要任务是休息 ， 调养好自己的身体 。 在照顾宝宝方面做好喂养这一项就好！但是也不是所有的产妇都有这个条件 ， 所以新生儿护理方面还得自己亲自动手 ， 哪怕顶着腰疼、手疼、落下月子病的风险 。
据我所知 ， 大部分产妇的月子病都是因为照顾宝宝导致的 。
所以家人一定要多多关心产妇 ， 喂养以外的事情都要主动承担起来 。
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那么产妇在月子里该怎么样照顾好小孩呢？
月子里的产妇身体状态比较差、虚弱 ， 不能碰凉水也不能吹风 ， 只能做一些力所能及的轻缓家务活 。 照顾宝宝方面也要在保证不影响自己身体恢复的情况下进行 ， 否则最好由家人代劳 ， 产妇尽管休息为主 。
1.喂养方面：对宝宝来说母乳是最天然最营养的食物 ， 所以宝妈一定要给宝宝多多吸吮 ， 疏通乳汁分泌的通道 ， 便会生产源源不断的母乳供宝宝享用 。 刚出生的宝宝胃容量只有10ml左右 ， 一直到一周后胃容量增加到30-50ml ， 所以宝宝越小喂奶间隔的时间就越短 。 月子里的产妇半夜起床喂宝宝的时候一定要穿好外套 ， 注意肩部、颈部、手臂的保暖工作 ， 以免着凉 ， 导致产后疼痛现象 。
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2.睡眠质量：新生儿每天的睡眠时间不低于18个小时 ， 所以照顾月子的孩子应注意宝宝的睡眠环境 ， 避免发出影响宝宝睡觉的噪音 ， 影响宝宝的睡眠质量 ， 因为宝宝就是在睡眠中分泌生长激素 ， 宝宝睡不好就会影响身体发育 。
3.清洁护理：新生儿脐带未脱落之前不可随意触碰 ， 应每天用碘伏轻轻擦拭 ， 同时保持肚脐干燥 ， 避免吹风、细菌感染 。 定期为宝宝洗澡、洗头 ， 清洁剂应选用知名品牌婴儿专用类 ， 或直接不用清洁 ， 用清水即可 。 但是注意产妇为宝宝洗澡的时候不可触碰凉水 ， 所以宝宝的洗澡工作还是交给家人做吧 。
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4.保暖 。 新生儿刚从妈妈肚子里出来还不太适应外界的环境 ， 离开了妈妈温暖的子宫房 ， 对冬季出生的宝宝是一种打击和落差 ， 所以一定要注意宝宝的保暖工作 ， 吹空调的时候不宜对准产妇和宝宝 。
5.哄睡 。 月子里的孩子几乎是不用哄睡的 ， 吃完就直接睡了 ， 这一点不必烦恼 。 如果宝宝有不停哭闹现象应该是肚子胀气了 ， 宝妈可为宝宝按摩小肚子 ， 促进肠胃蠕动 ， 减少婴儿肠绞痛 。
6.体检、接种疫苗 。 这些事交由家人代劳即可 ， 产妇月子里还是尽量不要出门 ， 避免吹风受凉了 。
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结语：月子里的产妇要照顾孩子是很累的 ， 毕竟会影响自己身体恢复 ， 除了哺乳的时候 。 其他的事情还是交给家人做吧 ， 自己多多休息 。
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