肾衰竭|加速男性肾衰竭的原因：喝酒排最后，第一名很多男人改不了
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肾功能衰竭简称“肾衰” ， 是由多种肾脏疾患及其他疾病所致的肾功能减退 ， 以及由此产生的肾脏排泄代谢废物和调节水、电解质平衡等功能障碍而表现的临床综合征 。 由于肾功能衰竭临床多表现为少尿、恶心、呕吐 。 大多数肾衰竭患者都存在纵欲 ， 作息不规律、饮食不健康 ， 伴随承受着巨大的身心压力 。 很多医生呼吁 ， 为了你的肾脏健康 ， 不良的生活习惯要趁早改过来 。
加速男性肾衰竭的原因：喝酒排最后 ， 第一名很多男人改不了
1.千万别把饮料当水喝
【肾衰竭|加速男性肾衰竭的原因：喝酒排最后，第一名很多男人改不了】很多男性都不喜欢喝水 ， 都是把饮料当水喝 。 但其实很多碳酸饮料含有超标的无机磷成分 ， 如果长期摄入就会诱发高磷血症 ， 从而引发肾衰竭甚至尿毒症 。 另不喝水肾无法代谢我们体内毒素 ， 积在肾脏内的毒素就会越来越多 ， 肾脏就不堪其负了 。
2.千万别纵欲过度
纵欲过度是会引起肾衰竭的 。 过度的性生活会引起生殖器官经常处于一种充血的状态 ， 而且还会引起肾虚 ， 发展成为肾炎 ， 再慢慢成为肾功能衰竭 ， 甚至还有可能得尿毒症这样的疾病 。
3.千万别大鱼大肉
现在生活水平提高了 ， 很多人都喜欢大鱼大肉 ， 这也会导致肾衰竭 。 这是由于蛋白质吃得过多 ， 会导致体内的血尿酸浓度升高 ， 引发高尿酸血症 。 血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大 ， 很容易造成肾小管和肾间质 ， 最后发展成慢性肾衰竭及尿毒症 。
4.千万别乱吃药
近年来 ， 肾脏疾病发病率增加的原因之一是失明或滥用药物 ， 导致药物引起的肾脏损害无论 。 是药三分毒 ， 何种药物都会不同程度增加肾脏的负担 ， 过多毒素积累在体内 ， 就容易引起肾异常 。
5.千万别多喝酒
喝酒的危害有很多 ， 喝酒不仅容易伤肝 ， 伤胃 ， 同时也很伤肾 。 酒精中含有大量的有害物质 ， 如果肝脏无法及时解毒 ， 毒素流入肾 ， 就会加重肾脏的负担 ， 容易引起肾衰竭 。
若不想肾衰竭 ， 请你养成良好的习惯 ， 作息规律 ， 不熬夜 ， 多运动多喝水 ， 尽量清淡饮食 。 还有最好的方法就是食疗 ， 小编介绍三款有利于肾的食物 ， 大家平常可以多吃 。
枸杞
枸杞子“秀外慧中” ， 不仅拥有鲜红的“外衣” ， 而且滋补效果很好 ， 所以很多人对枸杞子的偏爱远远胜过其他补药 。 中医里也常用枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩健忘、遗精等 。 经常熬夜的人 ， 在晚上准备熬夜的时候 ， 不妨给自己准备一杯枸杞茶 ， 可滋补肝肾、养血明目 ， 减缓眼部疲劳 。
莲子
莲子最突出的功效莫过于固精止遗 ， 《玉楸药解》就有记载：“莲子……固涩之性 ， 最宜滑泄之家 ， 遗精便溏 ， 即有良效 。 ”研究发现 ， 莲子中含有的莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多、遗精频繁或滑精者 ， 经常服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
桑葚
桑葚 ， 我们并不陌生 ， 是我们常吃的一种水果 ， 不仅酸甜可口、生津开胃 ， 而且具有补肝益肾、养血益精、生津润燥、乌发、润肠通便等多种功效 。
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