嗯哼说美食|常给孩子吃这道菜，促进骨骼和智力发育，提高记忆力，增强体质
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【嗯哼说美食|常给孩子吃这道菜，促进骨骼和智力发育，提高记忆力，增强体质】
欢迎来到你的完美厨房 ， 这里是吃货聚集的小世界 。 在我们的饮食当中一直离不开健康营养这4个字 ， 特别是在孩子成长过程中 ， 身体所需要的能量非常大 ， 所以做孩子自己喜欢吃有营养健康的食物就非常重要了 。 今天介绍一道西兰花炒虾仁既营养又健康 ， 孩子非常爱吃 。
宝宝吃西蓝花可促进生长 ， 维持牙齿及骨骼正常保护视力 ， 提高记忆力以及增强免疫力 ， 从而能有效预防感冒的发生 。 虾仁和其他蔬菜一样含有丰富的纤维 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 防止幼儿便秘 。 此外它还能帮助消化防治肠胃问题 。
西蓝花含有丰富的钙、镁、锌 ， 可以提供人体所需要的营养素 ， 帮助强化骨骼生长 ， 预防幼儿发生骨骼问题 ， 虾含有丰富的营养元素 ， 如优质蛋白、因酸、维生素、脂肪酸等等 ， 宝宝吃虾有助于补充营养元素 ， 有助于宝宝强身健体 ， 而且虾的味道很鲜甜 ， 容易引起宝宝的注意 ， 增进宝宝的食欲 ， 帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯 ， 虾含有丰富的钙元素 ， 宝宝吃虾可以补充钙物质 ， 有助于宝宝的骨骼发育和牙齿发展 。
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