中医周医师|味道鲜美鲜嫩丝滑，孩子常吃长高个头脑聪明，做法简单不失营养
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今天为大家分享的家常菜是：虾仁蒸豆腐 ， 个搭配不止是味道鲜美嫩滑 ， 而且还超级营养 ， 更是补钙的佳品 ， 一起来看看它的做法吧！
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【中医周医师|味道鲜美鲜嫩丝滑，孩子常吃长高个头脑聪明，做法简单不失营养】促进脑细胞发育
虾还含有丰富的氨基酸 ， 经常食用虾 ， 对孩子脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果 。
增强免疫力
虾和鱼肉相比 ， 所含的孩子必需氨基酸中的缬氨酸并不高 ， 但却是营养均衡的蛋白质来源 。 虾中丰富的氨基酸易被孩子吸收 ， 具有补充营养 ， 增强免疫力的作用 。
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调节神经系统
虾皮有镇静作用 ， 常用来治疗神经衰弱 ， 植物神经功能紊乱诸症 。 海虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 能使孩子时间保持精力集中 。
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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