饮食|为什么体重下不去？坚持4个方法，突破瓶颈期，让体重继续下降( 二 )
不要害怕做力量训练 ， 因为你是没有办法一下子就练成“金刚芭比”的 ， 因为女生本身想要增肌就很难了 ， 怎么可能做几组力量训练就会变成肌肉女呢？
【饮食|为什么体重下不去？坚持4个方法，突破瓶颈期，让体重继续下降】减肥期间 ， 坚持做到这4个方面 ， 能够加快减肥的速度 ， 帮你突破减肥平台期 。
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