小豆芽育儿记|“睡神”秒变“睡渣”，多数是以下原因，宝宝夏日夜晚难以入睡
原创|小豆芽育儿记
天气越来越炎热 ， 如今更是进入了三伏天 ， 很多宝宝到了晚上都出现了难以入睡情况 ， 以往的“睡神”如今也变成了“睡渣” ， 这究竟是什么原因呢？
6个月宝宝“睡神”变“睡渣”
小齐的宝宝现在已经6个月了 ， 以往宝宝晚上入睡特别省心 ， 就是传说中是“睡神”宝宝 ， 可如今宝宝白天蔫蔫的 ， 到了晚上就开始特别兴奋 ， 根本好毫无睡意 。
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不知道是不是天气炎热的原因 ， 宝晚上总是熬得很晚 。 为了让宝宝赶紧入睡 ， 全家人都用尽所有办法 ， 可最后都没有什么效果 。
【小豆芽育儿记|“睡神”秒变“睡渣”，多数是以下原因，宝宝夏日夜晚难以入睡】担心宝宝睡眠不够 ， 小齐只能延长宝宝午睡的时间 ， 没想到越是这样 ， 宝宝晚上就越不爱睡觉 。
小齐给宝宝延长午睡的时间 ， 是很多宝妈到了夏天都容易犯的错误 ， 大部分宝妈认为宝宝到了夏天容易出汗 ， 容易困倦 ， 就会下意识给宝宝延长午睡时间 。
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然而这么做却耽误了宝宝晚上的睡眠 ， 白天睡得太多 ， 晚上就不容易有困意 ， 自然就会影响睡眠 。
因此宝妈千万不要延长宝宝午睡的时间 ， 我们可以陪宝宝玩 ， 或者用一些玩具吸引宝宝 ， 减少宝宝的困倦感 。
当如除了午睡会影响宝宝晚上的睡眠 ， 以下几点同样会影响宝宝晚上的睡眠 ， 容易让“睡神”宝宝到了夏日变成“睡渣”宝宝 。
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夏日影响宝宝睡眠的几个原因
1.天气炎热
很多宝妈担心宝宝受凉 ， 到了夏日就不给宝宝用空调或者用风扇 ， 天气闷热 ， 宝宝自然会感到不舒服 ， 这就会直接影响宝宝入睡 。
其实宝宝是可以吹空调的 ， 只要宝妈将空调的温度控制在36℃以上 ， 避免冷风直吹宝宝就可以的 。
另外 ， 如果宝妈担心宝宝受凉 ， 我们可以给宝宝穿上长袖衣服 ， 也可以在宝宝入睡以后将空调关上 。 相信有了空调给宝宝带来凉爽的舒适感 ， 宝宝自然会快速入睡 。
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2.蚊虫扰人
夏日除了天气炎热 ， 最讨厌的就是蚊虫太多 。 而且这些蚊子非常喜欢叮宝宝 ， 这是因为宝宝新陈代谢别成年人快 ， 身上比较爱出汗 ， 而蚊子对汗味非常钟爱 。
除了汗味 ， 宝宝身上还有奶味 ， 这种味道同样受蚊子的喜爱 ， 双重诱惑下 ， 蚊子也就爱找宝宝了 。
因此了到了夏日 ， 宝妈除了要给宝宝防暑 ， 还要给宝宝做好防蚊 ， 比如勤给宝宝洗澡 ， 给宝宝使用驱蚊产品 ， 或者给宝宝使用蚊帐等防蚊工具 ， 千万别让蚊子打扰宝宝睡眠 。
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3.身体不适
宝宝入睡困难 ， 也可能和身体不适有关 ， 比如宝宝容易出现肠胃不适 ， 萌芽期还会出现牙龈疼痛等等情况 。
宝妈一定要及时发现及时帮助宝宝缓解不适 ， 长牙的时候可以给宝宝使用磨牙产品 ， 肠胃不适的话 ， 可以给宝宝使用按摩、飞机抱等方式缓解不适 。
4.活动量少
到了夏日宝宝的活动量容易变得少 ， 这样身体消耗就会减少 ， 晚上就很难产生困意 ， 自然就入睡困难 ， 如果是这种情况 ， 我们需要给宝宝增加活动量 ， 多陪宝宝玩耍 。
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5.睡前太过兴奋
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