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感冒|大暑夏正浓，南京市中医院冬病夏治正当时

【感冒|大暑夏正浓，南京市中医院冬病夏治正当时】感冒|大暑夏正浓，南京市中医院冬病夏治正当时
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大暑节气一般在每年公历的7月22日至24日之间 ， 太阳到达黄经120°时 ， 此时为气候最热的时候 。最早记载大暑的是《逸周书·周月解》 。该书中明确指出 ， “夏三月中气 ， 小满、夏至、大暑” 。汉代刘安编撰的《淮南子》有二十四节气的完整记载 ， 大暑就在其中 。”
大暑天怎么吃
值此节气 ， 大家要注意防暑降温 。南京刚刚出梅 ， 空气湿度大 ， 这个三伏天天气闷热异常 。三伏天容易出现消化不良、食欲不振、大便不利等问题 ， 尤其是体弱人群 ， 例如年纪较大的人群 ， 容易出现发热、感冒、咳嗽等疾病 。为了减少因湿热造成的感冒 ， 伏天饮食上要以清淡为主 ， 建议大家日常可以多食用一些药食同源的食材 ， 如绿豆、薏米、赤豆、山药、白扁豆、冬瓜等食材 ， 同时食用应季蔬菜水果为宜 。同时 ， 如果长期处于空调环境里 ， 身体调节能力会失调 ， 久而久之会导致免疫功能下降 ， 甚至出现“空调病” ， 所以不建议大家长时间吹空调 。
冬病夏治正当时
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法 ， 它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想 。《黄帝内经.生气通天论》云：“阳气者 ， 若天与日 ， 失其所 ， 则折寿而不彰 。故天运当以日光明 ， 是故阳因而上 ， 卫外者也”这句话的意思就是说人体的阳气就像地球的太阳一样重要 ， 假若阳气失去了正常的位次而不能发挥其作用 ， 人就会减损寿命或者夭折 ， 生命机能也随之减弱 。阳气如同生命的火力 ， 人的阳气应该在外在上 ， 起到保护身体 ， 抵御外邪的作用 。从养生治病的经历来看：阳虚则病 ， 阳衰则危 ， 阳亡则死 。
冬病夏治正是在这样的理论指导下 ， 针对一些在冬季容易发生或加重的疾病 ， 特别是呼吸道的疾病 ， 在夏季通过内服和外治的方法 ， 提高机体的抗病能力 ， 从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失 ， 是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用 。常用的治疗方法包括穴位帖敷、艾灸、隔姜灸及药物内服等 ， 通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法 ， 益气温阳、散寒除湿、温经通络 ， 从而达到提高免疫、防治疾病的目的 。
所以 ， 南京市中医院老年科骆天炯主任介绍 ， 在这个节气冬病夏治再合适不过了 。
哪些人群适合冬病夏治？
骆天炯主任介绍 ， 如果您属于寒湿体质 ， 存在慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、冬季反复发作咳嗽咯痰抵抗力低下 ， 关节冷痛、慢性泄泻、畏寒、女性宫寒等疾患 。欢迎前来南京市中医院门诊二楼特约门诊、老年病科门诊咨询治疗 ， 及时调整体质 ， 应对疫情 ， 为生命增添一份保障 。正所谓“正气存内、邪不可干”,这个庚子年我们陪您一起度过 。


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