小暑不算热，大暑三伏天
常言道“小暑不算热 ， 大暑三伏天” ， 三伏天出现在小暑与大暑之间 ， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。 所谓的“伏天儿” ， 就是指农历“三伏天” ， 既一年当中最热的一段时间 。 三伏天出现在小暑与大暑之间 ， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。可以这样理解：“伏”就是天气太热了 ， 宜伏不宜动 ， 三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天 ， 三伏是按农历计算的 ， 大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间 。三伏天是一年中最热的时期 ， 在这个阶段里我们要做好充足的准备 ， 这样才能顺利度夏 。 三伏天很多人都喜欢宅在家里吹着空调玩着手机 ， 但是长时间这样做会导致体内湿气加重 ， 对身体不好 ， 所以有时间还是多出来活动一下吧！在三伏天里我们要在饮食方面也别注意 ， 尽量少吃那些太油腻的东西 ， 还是吃点清淡又解暑的食物比较好 。 三伏天一定要为自己多补充点营养物质和维生素 ， 增强身体免疫力 。有专家指出在三伏天里有几点注意事项 ， 有助于人体健康 。 一是喝水忌快 ， 如果喝水太快 ， 水分会快速进入血液 ， 在肠内被吸收 ， 使血液变稀、血量增加 ， 心脏不好 ， 尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状 ， 严重的可能导致心肌梗死 。 二是家中忌灰 ， 夏天闷热、湿度大 ， 使得灰尘更容易附着在空气里 。 这些脏东西会趁机进入呼吸系统 ， 进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病 。 三是肠胃忌凉 ， 夏天是肠道疾病的高发期 。 每到炎热的夏季 ， 很多人胃口就会不好 ， 消化功能降低 ， 且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状 ， 有的人还易发生胃肠道疾病 。 所以要少吃太凉的东西 ， 尤其早晨起床时和晚上临睡前 。 吃凉拌食物时 ， 不妨加点姜或芥末 ， 可以暖胃、杀菌 。同时 ， 业内人士提醒 ， 夏天高温下 ， 打火机、光盘、碳酸饮料、罐装水、手机、充电器、老花镜、放大镜等不要放车里 。 另外 ， 今年受疫情影响 ， 各种消毒剂已是居家常备 ， 若放在车里 ， 安全隐患大 ， 消毒液一旦泄漏 ， 会危害身体健康 ， 存放不当还会导致火灾 。
推荐阅读
![[亮剑君]怀才不遇，终被我国赏识，这位美国教授为我国天网贡献巨大！，](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200402/20200402010437473463a_t.jpeg)
- 堂前种柳，小鬼拍手，死后睡杨，不算厚葬，有道理
- 保险|员工未请假因私外出，返回公司途中被车撞伤算不算工伤？
- 3岁女童被喂到70斤当吃播：这到底算不算虐童？
- 赵满福：一个怪女生
- 贾冀豫～赖小民的情妇们有罪吗？算不算隐私？
- 我觉得公务员工资不算高
- 5G功耗严重，应用匮乏，它到底算不算先进技术？
- 强降水|北京疾风骤雨多年没见？专家：本轮强降水并不算罕见
- 鸡蛋|“火箭蛋”卷土重来？相比去年同期并不算贵
- 法律|司机“逃离”事故现场，这样解释，都不算肇事逃逸