|它是“补气第一药”，这样泡水更能气血双补、养肝健脾！( 二 )
本文插图
3、黄芪+山药
山药能够健脾养胃、润肺滋肾 ， 搭配黄芪食用 ， 可达到更好的补脾益气的功效 。
【黄芪山药粥】
材料：黄芪50克 ， 山药60克 ， 三七末1.5克
做法：
将黄芪煎汁至300毫升 ， 去渣；
山药研粉 ， 与三七末一起放进黄芪汁中搅拌成粥即可 ， 每日一料 ， 分2次服用 。
功效：补气摄血 。
黄芪虽好 ， 3类人少吃为宜
黄芪不是人人都适合食用的 ， 特别是下面几类人：
① 肾阴虚者
肾病属阴虚 ， 湿热、热毒炽盛者 ， 应尽量少吃或不吃黄芪 ， 以免出现毒副作用 。
② 肺结核患者
肺结核患者多有身体发热、口干舌燥、咳嗽等症状 ， 不建议单独食用黄芪 ， 避免影响病情恢复 。
本文插图
③ 孕妇
孕妇需慎吃黄芪 。 因为怀孕期间吃黄芪 ， 可能会使体内羊水减少 ， 增加分娩难度 ， 甚至导致滑胎 。 此外 ， 经期女性也不宜吃 ， 以防引起月经紊乱 。
我是中医老刘 ， 专著中医科普
记得点赞 转发关注！
健康问题可评论留言 ， 尽量解答！
推荐阅读
- 穿搭|休闲运动装这样穿搭，既简单又轻松，又不会显得很俗气、平凡
- 五代十国|他，让敌人忌惮不已的一名忠臣良将，却是这样死的
- 烹饪|蒸馒头“起层”有诀窍，厨娘教你这样做，馒头层层虚软，美味劲道
- 三木|如何打造复古造型？学学三木博主这样搭，轻松打造高级复古感
- 莲姐姐的情感日记|他会为你做这些小事，给你温暖，这样的人才是真心爱你
- 女人|会这样对你的女人，一定很爱你，第2个就很准！
- 烹饪|早餐这样做，比包子简单，比油条香，一周7次吃不腻，2分钟学会
- 烹饪|闻喜煮饼真的是煮出来的吗？当然不是，这样做出来的煮饼才正宗
- 风衣|初秋风衣这样穿，非常酷
- 王宝强|王宝强真是越来越时尚了！这样的穿着和李易峰朱一龙有什么区别？