健养李医师|修复胃黏膜，或助远离胃病，胃病反反复复？生活中放开吃4种食物甘蓝甘蓝是我们生活中常吃的一种蔬菜

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【健养李医师|修复胃黏膜，或助远离胃病，胃病反反复复？生活中放开吃4种食物】甘蓝甘蓝是我们生活中常吃的一种蔬菜，又被称为卷心菜。它所含有的维生素K1及维生素U ，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞的健康。生活中多吃点，修复胃黏膜，或助你远离老胃病。

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花生花生的营养十分丰富，同时也是一种很好的养胃食物，常吃能够帮助我们修复胃黏膜。但是，花生的热量也很高，油脂含量高，所以一次性不宜摄入过多。而且，花生最好是生吃，这样养胃效果会更好。

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猴头菇猴头菇是一种药食同源的食物，具有很好的养胃效果。胃不好的人在平时吃饭前，可以适当吃一些猴头菇，不仅能够预防和缓解胃病，而且还有助于消灭肠胃中的幽门螺杆菌，或助你远离老胃病。

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桑葚桑葚是生活中常见的一种水果，营养价值很高。桑葚中富含大量的花青素，这是一种很强的抑菌剂。它能够有效的防止细菌黏附在胃壁上，还可以抑制幽门螺杆菌的生长。胃不好的人，平时多吃点桑葚，修复胃黏膜，或助你远离老胃病。

健养李医师|修复胃黏膜，或助远离胃病，胃病反反复复？生活中放开吃4种食物

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