小谈厨房|记得每天早上喝一碗红糖姜茶，祛湿防暑，助你顺利度苦夏，三伏天
自从入伏以后 ， 这天气是越来越热了 ， 尤其是中午 ， 都热的不敢出门 。 但其实整天躲在空调房里也是不好的 ， 容易感冒 。 这个时候 ， 多吃点姜就是极好的了 。 俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜” ， 夏天吃姜是很有好处的 。 可以预防感冒和中暑 ， 还能开胃 。 但是生姜辛辣的味道大多数人都接受不了 ， 我们可以把它做成红糖姜茶 ， 红糖可以缓和生姜的味道 ， 喝起来甜中带点微辣 ， 还是非常好喝的 。
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关键红糖姜茶非常的有营养 ， 尤其是三伏天喝红糖姜茶是非常有好处的 。 每天早上喝一碗红糖姜茶 ， 不但可以提高免疫力 ， 预防感冒 ， 防治中暑和空调病 ， 还能驱寒除湿 。 其实三伏天不仅是天气炎热 ， 湿气也是很重的 ， 所以祛湿也是很重要的 ， 而这些红糖姜茶都能做到 ， 所以它可以说是三伏天必不可少的饮品了 。
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那今天我就分享大家一个红糖姜茶的做法 ， 非常的简单 ， 大家每天早上喝上一碗 ， 精力充沛一整天 ， 还能祛湿防暑 ， 非常的不错哦 ， 大家赶快学起来喝起来吧 。 三伏天 ， 记得每天早上喝一碗红糖姜茶 ， 祛湿防暑 ， 助你顺利度苦夏 。
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【红糖姜茶】
食材：生姜、红糖、红枣、水 。 做法步骤：
第一步：首先准备一小块生姜 ， 清洗干净去皮 ， 切成姜丝备用；然后准备点红枣 ， 泡洗干净备用；准备两块红糖 。
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第二步：锅中倒入适量的清水 ， 放入姜丝和红枣 ， 将其煮沸 ， 水开之后放入红糖 ， 煮至红糖融化 ， 即可关火盛出 。
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小贴士：
注意喝红糖姜茶的时间 ， 最好是早上喝 ， 而不要晚上喝 。 早上喝可以给我们提供一整天的工作能量 ， 而晚上喝红糖姜茶则容易上火或导致失眠 ， 所以大家记得最好不要晚上喝哦 。
【小谈厨房|记得每天早上喝一碗红糖姜茶，祛湿防暑，助你顺利度苦夏，三伏天】我们的红糖姜茶就做好了 ， 一定要趁热喝哦 ， 效果会更好 。 一口下去 ， 胃暖暖的 ， 非常的舒服 。 每天早上喝上一碗 ， 一整天都精力充沛 ， 而且能预防感冒和中暑哦 ， 助你顺利度苦夏 ， 三伏天一定不要错过 。 做法也非常的简单 ， 大家赶快给家人做起来喝起来吧 。
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