女性健康|“坐月子”到底该不该刷牙？
中国有一个传统习俗 ， 传女不传男 ， 那就是——“坐月子” 。 它是妇女在产后一个月内 ， 所有衣食住行的行为准则 。 今天我们就说一下“刷牙” 。
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女人坐月子不能刷牙 ， 是真的吗？
假的！
这个是在传统与现代生活方式上一直争议最多的~
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月子到底能不能刷牙?
传统观念认为 ， 月子里刷牙漱口会动摇牙根 ， 伤及牙肉 ， 造成牙齿过早松动、脱落 。
而事实上 ， 孕妈妈在内分泌激素的作用下 ， 会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象 ， 这都是正常的 。
加之很多女性在孕期没注意摄取钙 ， 使得身体缺钙 ， 生完孩子后牙齿确实坏了 。
如果月子不刷牙对牙齿的危害还有……
人的口腔里寄生着大量的细菌 ， 1毫升的漱口水里面就有50万个细菌 ， 如果不刷牙漱口 ， 牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣 ， 最容易使细菌滋生；
产妇一日不止3餐的饮食中不仅包含了大量的糖类、高蛋白 ， 而且食物大多精细软烂 。 这样 ， 一来食物量多对牙齿乃至整个口腔都是巨大的负担；二来精细软烂食物更容易塞牙 ， 为牙菌斑形成提供有利条件 。
如果再一个月不刷牙 ， 让食物残渣残留在牙缝中产酸发酵 ， 口臭和口腔溃疡都算轻的 ， 蛀牙、牙周病等等毛病都会找上门来 。
【女性健康|“坐月子”到底该不该刷牙？】另外产妇们由于刚刚生了宝宝 ， 体内的激素水平也是居高不下 ， 牙龈极其容易出血 ， 为了保护脆弱的牙龈更应该好好刷牙 。
月子期间正确的刷牙方式
月子期与平时不同 ， 刷牙的方法也确实有所讲究
丨牙刷一定要足够软丨
准妈妈用的牙刷一定要够软 ， 否则会伤到牙龈 。 如果是在寒冷的冬天 ， 刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用 。
丨产后3天内最好用手指刷牙丨
可在产后3天采用指漱 ， 即把食指洗净或在食指上缠上纱布 ， 把牙膏挤于手指上并充当刷头 ， 在牙齿上来回、上下擦拭 ， 再用手指按压齿龈数遍 。 这种方法可活血通络 ， 坚固牙齿 ， 避免牙齿松动 。
丨用牙刷前先用温水将它泡软丨
新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯 ， 每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口 ， 如果能用药液则其效果是最理想的 。
丨用温水刷牙丨
新妈妈身体较虚弱 ， 正处于调整中 ， 对寒冷刺激较敏感 。 因此 ， 切记要用温水刷牙 ， 并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软 ， 以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大 。 另外牙刷一定要选用软毛的 ， 以免毛太硬伤了牙龈 。
丨勤清洁丨
至少早晚各刷1次 ， 之间如果有加餐 ， 还应该漱口 。
定期口腔检查 ， 远离口腔疾病
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