星星育儿|产后忧郁是究竟是什么？是孕妇不够坚强还是家人的理解不够？( 二 )
4、学会与内心相处
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要认可自身 ， 多半产妇都是如此 。 要强化信心、宽容待己 ， 毕竟作为新手妈妈也是要慢慢成长的 。
5、丈夫要多陪伴妻子带领其走出家门
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在妻子产后 ， 丈夫应该是新手妈妈和外界沟通的一种方式 ， 在月子结束后要主动带妈妈出门和之前的朋友聚会 ， 让妈妈意识到自己并没有和社会脱节 ， 多出门本身也是一种放松的方式 ， 也从带宝宝这种紧张的情绪中慢慢走出来 。
产后忧郁并不是一件大事 ， 但仍然是需要有更多的人去关注 ， 虽然有一部分人是会自己改善自己的情绪但是我们还是要多多注意新手妈妈的情绪 ， 在他们需要帮助的时候要给予他们最温暖的鼓励和爱 ， 毕竟一个女人愿意为自己生孩子也是非常爱自己的表现 。
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