小复先生|经常熬夜使容貌的快速衰退？提醒：几种茶可让你恢复神采奕奕
熬夜现在是很多年轻人的生活常态 ， 繁重的工作任务逼得自己不得不熬夜加班制作各种计划 ， 撰写各种文档 ， 只求能更有效地完成工作任务 ， 获得升职加薪的机会 ， 而代价则是容貌的快速衰退 。
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熬夜 ， 其实是一种很不健康的生活方式 。 我们都知道 ， 身体是在凌晨的时候排毒 ， 在我们熟睡的状态下 ， 才能让身体各项机制有效的运行 ， 排除体内的毒素 ， 换取身体的健康 。 而熬夜恰恰会给这个排毒机制造成巨大的阻碍 。 经常熬夜会打破体内分泌机制的平衡 ， 代谢不充分 ， 造成皮肤水分的流逝 ， 即使是90后的青春的少女 ， 也会有脸色黯淡无光、黑眼圈、无精打采等现象 。
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有这样以为大妈 ， 年龄已经60岁了 ， 但她脸上表现出来的气色比大多数的90女孩都靓丽有光 ， 神采奕奕 。 就是因为时常调配养生茶喝 ， 包住了皮肤的水分 ， 自然气色就好了 。 是什么茶具有如此神奇的功效呢？让我一探究竟 。
1、红枣混决明子茶 。 这个茶需要一定的制作工序 ， 首先要用小火将决明子翻炒 ， 炒至闻到浓厚的香气溢出 ， 从中取出约10到15克的量置于杯中 ， 再放入两颗红枣 ， 加上滚烫的开水冲泡 ， 如此即可直接饮用 。 这种茶有很好的的提神益气效果 。 一则决明子有清肝明目的功效 ， 而来红枣又能补血增气 。 对于由于热气引起的皮肤无关、粗糙有很好的调理效果 。 这种茶能够促进体内血气 ， 保住皮肤水分 ， 让自己容光焕发 ， 神采飞扬 。
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2、大黄茶 。 这个没有复杂的流程 ， 只需取出5至10克的大黄置于杯中 ， 用烧开的热水大概泡10分钟 ， 直接饮用即可 。 喝大黄茶可以润肠 ， 促进排便 ， 加强体内的代谢 ， 排出体内的毒素积累 ， 身体内废弃物堆积少了 ， 自然就有活力 ， 气色自然就好 。
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3、甘草混薄荷叶茶 。 这个茶也很容易制作 ， 取约5克的甘草 ， 加入少量的薄荷叶 ， 倒入开水 ， 浸泡15分钟左右便可以饮用 。 这种茶能够清热祛暑 ， 促进体内毒素的排解 ， 毒素积累少了 ， 皮肤自然就不会暗淡 ， 自然洁白透亮 。
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4、红枣枸杞菊花茶 。 取两三颗红枣 ， 适量的枸杞 ， 再来少量的菊花 ， 用开水浸泡 ， 可以适当加几颗白糖 ， 增加口感 。 红枣能补血祛斑、菊花能降火 。 这种茶对于内分泌也有很好的促进作用 ， 能够很有效地除去体内的毒素 ， 增加皮肤光泽 。
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【小复先生|经常熬夜使容貌的快速衰退？提醒：几种茶可让你恢复神采奕奕】这个时代是奋斗的时代 ， 也是养生的时代 。 用好的身体才能更有效地去进取 。 信息汲取很方便 ， 每个人都应该掌握一些养身的小技巧 ， 既方便又有效果 ， 在工作的同时 ， 也保障身体的健康 ， 这样的奋斗才更具有实际意义 。 让我们都行动起来 ， 用一杯简单的茶水 ， 助力我们奋斗的人生 。
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