中医苏医师|都是咋用的？不妨一看，花生壳竟然也能药用？花生壳的3大奇效
【中医苏医师|都是咋用的？不妨一看，花生壳竟然也能药用？花生壳的3大奇效】花生大家都知道 ， 是被公认的“长寿果” ， 常吃花生可以给身体带来很多好处 。 花生里面的脂肪酸 ， 可以起到降低体内低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量 ， 维护心脏健康 。 花生里还含有丰富的钙质 ， 经常吃花生有利于补充钙质 ， 预防骨质疏松 。 其实花生浑身都是宝 ， 不仅花生米有很高的药用价值 ， 连花生壳也能药用 。 那么花生壳应该怎么用呢？今天咱们一起来学习一下吧！
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1、花生壳煮水
花生壳当然不能直接吃 ， 不过可以用它们来煮水喝 。 取一小把花生壳 ， 洗干净以后放入锅中 ， 加入适量的清水 ， 大火煮沸后即可关火 。 经常喝花生壳煮的水 ， 可以起到缓解便秘的作用 ， 这是因为花生壳里的粗纤维很多 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 加快排便 。 花生壳里面还含有大量的黄铜类物质 ， 可以起到一定的抗癌防癌的作用 。 另外花生壳里面还含有很多的活性成分 ， 起到分解胆固醇 ， 降低血液中胆固醇密度的作用 ， 从而达到降压、降脂的功效 。
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2、花生红衣
花生米的表面都有一层红色的外衣 ， 很多人在吃花生米的时候都会把这一层红衣给剥掉 ， 其实花生米的红衣才是花生米的精髓所在 。 花生有养血补血的作用 ， 这主要依赖于花生米外面那一层红衣 ， 补充体内血小板的含量 ， 从而达到补血养血的效果 。 此外花生和红衣同食 ， 再加上一些养血补血的食材 ， 如红枣、黑芝麻、桂圆等 ， 一起熬成粥喝 ， 对于补充体内的白细胞 ， 防止贫血也有一定的帮助 。
花生米的红衣还可以磨成粉末 ， 和糯米粉搭配在一起 ， 一起做成炒米粉或肠粉食用 。
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3、花生红豆豆浆
现在的人都格外注意养生 ， 饮食上面更追求多样化 ， 几乎家家都会自备一个豆浆机 ， 每天早上打一杯五谷豆浆 ， 营养全面又健康 。 红豆提前一个晚上用水泡开 ， 和红衣花生一起放入豆浆机中 ， 在根据自己的口味加入少许的黑芝麻、黑米或红枣 ， 加入两碗清水 ， 按下营养糊键打出豆浆即可 。
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花生里面还有丰富的蛋白质 ， 和黑芝麻、红枣等食材一起煮 ， 可起到降压、降糖、补血、乌发、明目的功效 ， 胜吃无数补药 。 此外常喝花生五谷豆浆 ， 还能增强细胞的活性 ， 美容养颜 ， 补充钙质 ， 抵抗衰老 ， 是女性天然的护肤品 。
好了 ， 关于花生的药用方法 ， 大家都学会了吗？喜欢的朋友 ， 不妨试试吧！
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