翰林的小院子|色泽诱人，补钙助消化，女性常吃还美容，大人小孩都爱吃的开胃菜
大部分地区的天气都很酷热的 ， 朋友们是穿着在外 。 在家里就开着空调 ， 气温会有温差 。 去吃一些营养均衡搭配的食物 ， 有助于提升免疫能力 ， 提高睡眠质量 ， 不失眠 ， 少生病 。 
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【翰林的小院子|色泽诱人，补钙助消化，女性常吃还美容，大人小孩都爱吃的开胃菜】今日分享的菜式是豉汁蒸凤爪 。 它的做法简单 ， 凤爪是大家一般常说的凤爪 ， 是日常生活十分普遍的食材 。 凤爪的食用方法有很多种多样 ， 例如清炖凤爪、卤凤爪、青柠檬凤爪这些 ， 还可以作为零食来吃 。 
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水豆豉蒸凤爪便是一道十分美味可口的蒸菜 ， 蒸后香味浓厚 ， 备受小伙伴们的钟爱 。 因此你了解常常吃凤爪有哪些好处呢吗?我们和每一个人谈一谈 。 凤爪营养成分高 。 大家常吃凤爪 ， 它不但能补充钙质 ， 还能护肤美容 。 
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凤爪含有的蛋白非常容易被身体消化 ， 能够提升人体免疫力 ， 防止严寒气温造成的发烧感冒 。 凤爪吃起來很劲道 ， 这是由于凤爪里带有许多胶原蛋白粉 ， 女性常常吃凤爪来美容护肤和防衰老 。 凤爪还带有很多的钙 ， 常常吃补充钙来提高身体 。
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