适度|适度养生，顺其自然
谈起养生，人们一定会想到补肾壮阳或花钱去买保健品，在养生节目和视频里经常有所谓的专家讲养生，把谋中保健品，中药配方说的神乎其神，让许多中老年人上当受骗，身体没养好，却花钱买了一身的病，真是害人不浅。究竟怎样养生才是正确的养生方法呢？让我们看看古代圣贤老子是怎么做的。
文章图片
司马迁说老子：盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。。
作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。
《道德经》里讲：致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。
在老子的世界观里，养生的关键是养精神。
保持内心的淡然和平和才是最重要的养生法门。
现代人为了养生而给自己设置各种雷区，这样的心态本身就输了。
老子讲：人法地，地法天，天法道，道法自然。
文章图片
真正的养生，人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。“应尽便须尽，无复独多虑”，
【 适度|适度养生，顺其自然】适度养生，顺其自然，才是最健康的活法。
推荐阅读
- 健养张医师|女性害怕老的快，可以多吃3种食物，补血养生，好吃又健康！
- 心理科杨医师|夏季养生，推荐常吃这3种食物，美白淡斑，告别黄脸婆！
- 小敏享养生|严重伤肝的8个坏习惯，不知道的快来看看，早看早受益！
- 咪咪侃养生|最适合女人喝的养生茶，养颜美容顺带刮脂，爱美的你不能错过
- 开开筱观世界|不同的野菜，养生功效渐为人所知，哪些野菜具有养生功效呢？
- 蟹太太养生堂|长期熬夜的人，若是出现以下现象，或许身体超出极限，要小心猝死
- 咪咪侃养生|人到中年想长寿，要坚持常吃4种食物，美容养颜、滋润身体
- 小敏享养生|哪些日常小习惯影响生活？快来看看这些习惯你们有没有！
- 中医养生王医师|女性担心自己老太快，推荐多吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒！
- 百多福养生|顽固口疮复发离不开热与火?医圣张仲景治口疮有啥思路?收藏系列1