大快朵颐|分享家常小炒20道, 鲜美下饭实惠卫生, 和家人大快朵颐的感觉真好( 二 )


5、加生抽、老抽、蚝油、糖、盐、五香粉,盖上锅盖中火焖煮5分钟;
6、揭开锅盖,大火收汁后,撒上葱花即可。
花生西芹
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做法:
1、起锅烧水,加入八角和盐,倒入花生中烹制。
2、芹菜被重新剁碎和剁碎;
3、把花生放凉,剥胡萝卜切碎。
4、把锅里的水煮开,倒入芹菜,焯一下水,捞出控水。
5、将酱油、盐、鸡精、糖、醋、胡椒油放入小碗中调味。
6、芹菜、花生、胡萝卜一起放入大碗中,倒入酱汁拌匀。
山药炖牛肉
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食材:熟牛肉300克、山药300克、胡萝卜1根、蒜苗2根、豆瓣酱1茶匙、香菇豆豉1汤匙、花椒10颗、干辣椒5个、白糖1汤匙、老抽2茶匙、味极鲜酱油2汤匙、盐半茶匙、鸡精适量
做法:
1、胡萝卜切滚刀块,山药切滚刀块泡在凉水里,红辣椒和蒜苗切碎;
2、熟牛肉切成麻将大小的块;
3、锅里倒油,放入花椒和辣椒,放入郫县豆瓣酱和香菇豆豉小火炒香;
4、放入白糖炒至白糖溶化,倒入牛肉翻炒,倒入老抽,倒入味极鲜翻炒至牛肉上色;
5、倒入没过牛肉的开水大火煮开改小火,20分钟后放入山药和胡萝卜,继续小火炖10分钟;
6、时间到,放入适量的盐和鸡精调味,改大火收汁,汤汁快收干的时候放入蒜苗翻炒几下,装盘上桌。
茄子烧鱼柳
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食材:茄子、鱼柳、小葱、老姜、大蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、香醋、生抽、白砂糖、胡椒粉、盐、料酒
做法
1、姜切片,葱切段,鱼柳洗净拭干水分,切条,用适量胡椒粉,盐,料酒抓匀,腌制片刻。茄子洗净拭干水分,切条,用适量盐抓匀,腌制片刻后,将茄子里的黑水倒掉,再冲洗干净,沥水。
2、炒锅烧热倒油,无需烧热,立即倒入豆瓣酱炒出香味,放入干辣椒、花椒、姜片、大蒜、葱段翻炒出香味。
3、调入适量生抽、香醋、白砂糖、胡椒粉,清水烧开,放入鱼柳煮2分钟左右,放入茄子。
4、食材都熟了之后,尝下味道,酌情调入适量盐,翻炒均匀,关火起锅,装盘。
香辣脆皮豆腐
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做法1、脆皮豆腐切菱形块焯水备用;青红椒切菱形,五花肉切片,姜蒜切片;
2、锅里放油,油热后下五花肉片煸炒至出油,下姜,蒜炒香,下豆瓣酱炒至出红油;
3、倒入青红椒片,翻炒;倒入脆皮豆腐翻匀,加适量盐,少许老抽,白糖,翻匀;
4、盖上锅盖,把整锅菜焖煮至豆腐入味后,加少许胡椒粉提味即可。
豆芽蛋饼
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材料:2个鸡蛋、1个蛋清、1小把绿豆芽、半根青葱、1小根胡萝卜、1/4勺橄榄油、少许盐
做法:
1、在碗里打鸡蛋,放葱花、胡萝卜和盐,放一些豆芽,量为不超过蛋液为准。
2、不粘平底锅放橄榄油,中火加热,倒入蛋液,再在上面加些豆芽
3、小火烤3-5分钟,翻个,用平铲压一压蛋饼,让多余的蛋液流出,再烤3-5分钟就好了。
冬瓜丸子汤
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材料: 冬瓜一段、猪肉末一小碗、姜2片、葱花少许、盐少许、鸡蛋1个、淀粉少许、料酒少许、香油少许;
做法
1.猪肉末加鸡蛋,淀粉,料酒,盐等调料顺时针充分搅拌好;
2.冬瓜去皮切片备用;
3.起一汤锅加适量水,加姜烧开 ,加入冬瓜烧;
4.把搅拌好的猪肉末做成丸子放入开水锅,烧;
5.最后等丸子和冬瓜都烧熟后,加适量盐,葱花,香油即可
香煎鸡肉小饼
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材料:鸡胸肉,洋葱,香菇,盐,面粉
做法:1.鸡胸肉洗净,先切成丁再改刀剁成蓉。
2.香菇、洋葱、分别洗净切碎。
3.锅中放入少许油,用小火炒香洋葱碎,然后放入香菇碎炒熟盛出。
4.在剁好的鸡肉蓉中分次加入适量水,用筷子沿同一方向花圈搅拌上劲,然后依次加入香菇洋葱碎、盐、面粉搅拌均匀备用。
5.最后,用手将拌好的肉馅揉成小圆饼,放入平底锅中,小火煎至两面金黄即可。
猪耳拌瓜丝
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食材:卤猪肉、黄瓜、香菜、食盐、辣椒油、大蒜、生抽、米醋、白糖
做法:
1、 所需的食材准备好之后,我们将黄瓜还有香菜给清洗并切制成丝状,大蒜的话直接剁碎成末,然后将猪耳也是切制成丝;
2、猪耳丝还有黄瓜丝摆到大碗当中,加香菜、蒜末、食盐、白糖、辣椒油、香油进去,再淋上生抽还有米醋,用筷子从下往上翻动搅匀,即可装盘。
排骨炖宽粉
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