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辰林母婴说|孕妈出现的这3种变化，你感觉到了吗？，孕期最后一个月

孕晚期最后一个月 ， 孕妇通常变得兴奋和紧张 ， 兴奋是马上就要见到腹中的胎宝宝了 ， 担心的是婴儿随时可能跑出来 ， 所以很紧张 。 当然 ， 孕妇更担心胎儿在腹部是否健康？胎儿能正常分娩吗？事实上 ， 在怀孕的最后一个月 ， 孕妈应该注意身体的这几种变化 ， 随小编一起看看吧！
辰林母婴说|孕妈出现的这3种变化，你感觉到了吗？，孕期最后一个月
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孕期最后一个月 ， 孕妈出现的这3种变化 ， 你感觉到了吗？
1、水肿
到了孕晚期的时候 ， 孕妈的足部和手部都会有明显的水肿症状 。 这主要是因为怀孕后 ， 孕妇体内的内分泌变化 ， 会导致体内的水和钠潴留 ， 怀孕后子宫压迫骨盆的下肢静脉 ， 然后会阻碍下肢的血液流动 ， 所以会导致孕妇出现下肢水肿的问题
解决方法：孕晚期出现水肿时 ， 尽量避免长时间站立或长时间坐着 。 当你坐着的时候 ， 试着抬起脚休息一下 ， 或者活动一下腿部的关节 ， 可有效地增加血液循环速度 ， 减轻肿胀症状 。 如果水肿的症状特别严重 ， 最好去医院检查 。
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2、肚子疼
孕晚期的孕妇 ， 有时会出现腹痛 。 在分娩前 ， 如果孕妇感到不规则的肚子疼痛 ， 这是一种假性宫缩 ， 别担心太多 。 孕晚期时 ， 这种假性宫缩会频繁发生 ， 频率也会越来越高 。 分娩时 ， 这种假性宫缩将成为规律性宫缩 ， 这意味着婴儿很快就会出生 。
解决方法：在妊娠后期如果出现腹痛症状 ， 不需要服用药物 ， 只要多注意休息 ， 尽量少刺激腹部 ， 可有效降低孕妇的不适感 。 如果宫缩疼痛很严重 ， 最好去医院检查一下 。
辰林母婴说|孕妈出现的这3种变化，你感觉到了吗？，孕期最后一个月
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3、孕期营养
【辰林母婴说|孕妈出现的这3种变化，你感觉到了吗？，孕期最后一个月】孕晚期时 ， 孕妈应该限制脂肪和碳水化合物的摄入 ， 以免导致胎儿生长过大 ， 影响分娩 。 但是 ， 为了给分娩储存能量 ， 孕妇应该多吃富含蛋白质和糖的食物 。
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孕晚期产检很重要：
孕晚期时 ， 孕妈必须记得定期做产检 。 医生可以检查胎儿是否入盆 ， 也可以检测胎儿的位置是否正常 。 如果在检查过程中胎位不正常 ， 医生可能会给你一些建议 ， 让他们慢慢恢复 ， 如果出生前还没有恢复正常 ， 只能建议剖腹产 ， 以确保孕妇和胎儿的健康和安全 。


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