健康科谱程医师|连吃7天，排毒养颜，抗衰老，值得分享给朋友，女人每天吃以下3物
女人每天吃以下3物 ， 连吃7天 ， 排毒养颜 ， 抗衰老 ， 值得分享给朋友
文章图片
红薯里面富含大量的不饱和脂肪酸以及植物膳食纤维素 ， 经常食用可以加强身体的排毒能力 ， 可以将皮肤上的色素以及黑斑慢慢的淡化掉 ， 对改善皮肤有非常大的帮助 ， 因此爱美的女性朋友平时可以适量的吃一些红薯 。
文章图片
无花果里面富含大量的单糖、果酸以及花青素等成分 ， 这些成分具有非常好的抗氧化能力 ， 因此经常食用可以帮助延缓皮肤的老化 ， 所以爱美的女性平时可以适量的吃一些无花果 ， 同时小孩子也可以多吃无花果 ， 可以促进身体的发育和生长 。
文章图片
【健康科谱程医师|连吃7天，排毒养颜，抗衰老，值得分享给朋友，女人每天吃以下3物】阳荷含有丰富的维生素C、天冬氨酸、苏氨酸等成分 ， 常吃就有很好的美白养颜作用 ， 同时还可以为身体补充所需要的营养 ， 因此女性朋友平时可以适量的吃一些 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 科学星|有什么区别吗？谁的身体更健康？，早上跑步和晚上跑步的人
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- |还在偷看“不健康网站”？删除记录也没用，这3个后果得自行承担
- GT健康管理|损一日之寿，饭吃七分饱，健康活到老，夜饭饱
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖，助你肠胃排毒更健康，南瓜别只会和小米一起熬粥
- 玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 医说健康|头痛欲裂？或与两个原因有关，警惕突发脑血管疾病，吃完冰淇淋
- 姚哥乡村行1|美味营养又健康不油腻，小孩们都爱喝，汤汁鲜美解腻开胃