健康科谱程医师|连吃7天,排毒养颜,抗衰老,值得分享给朋友,女人每天吃以下3物
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红薯里面富含大量的不饱和脂肪酸以及植物膳食纤维素 , 经常食用可以加强身体的排毒能力 , 可以将皮肤上的色素以及黑斑慢慢的淡化掉 , 对改善皮肤有非常大的帮助 , 因此爱美的女性朋友平时可以适量的吃一些红薯 。
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无花果里面富含大量的单糖、果酸以及花青素等成分 , 这些成分具有非常好的抗氧化能力 , 因此经常食用可以帮助延缓皮肤的老化 , 所以爱美的女性平时可以适量的吃一些无花果 , 同时小孩子也可以多吃无花果 , 可以促进身体的发育和生长 。
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【健康科谱程医师|连吃7天,排毒养颜,抗衰老,值得分享给朋友,女人每天吃以下3物】阳荷含有丰富的维生素C、天冬氨酸、苏氨酸等成分 , 常吃就有很好的美白养颜作用 , 同时还可以为身体补充所需要的营养 , 因此女性朋友平时可以适量的吃一些 。
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