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圣哲养生|这5个妙方总有一个适合你，汗多的人终于有救了

夏天是唯一可以出汗甚至可以多出汗的季节 ， 但小伙伴们可别忘啦 ， 人不可出大汗尤其是不能长期出大汗 。
为什么呢？
中医认为 ， 汗为心液 。 我们的五脏分别对应不同的体液 ， 泪为肝液 ， 涕为肺液 ， 唾为肾液 ， 涎为脾液 。 汗是心脏分泌出来的你说珍贵不珍贵？所以经常出汗 ， 出大汗对心脏不好 ， 出大汗你不是在出汗 ， 你是在漏精！
中医还认为 ， 汗血同源 。 这是嘛意思？意思就是说这个汗与血啊在地位上旗鼓相当难分伯仲 。 因为制造血的材料与制造汗的材料差不多哦 。 所以 ， 经常出汗就会伤血 ， 会导致血虚 。 常常有小伙伴们抱怨 ， 我为啥子怎么吃也吃不胖呢 。 这样的人通常是血虚 ， 而且还阴虚 ， 爱出汗 。 汗出多了就会伤血伤阴 ， 这就是为啥夏天容易心火旺心脏病容易发作的原因 。
看到这 ， 一年四季天天跑健身房大汗淋漓的小伙伴是不是有所收敛了呢？
有小伙伴皱着眉 ， 问 ， 我怎么知道自己出的汗是不是正常呢？
这个问题问得很好哦 。 赞赞赞 。 正常的出汗啊比如运动了出一些汗 ， 紧张了出一些汗 ， 吃麻辣烫吃一些汗 ， 再比如桑拿天气温辣么高坐着也出汗 ， 等等这些都是正常的 ， 小伙伴们完全不用担心 。 那么 ， 不正常的出汗又是咋样的？不正常的出汗啊就说明你身体某些地方出了毛病啦 ， 需要引起注意啦 ， 不然日积月累 ， 必有后患 。
估计小伙伴们最为头疼的就是动不动就出汗 ， 同样一个人 ， 同样的温度 ， 同样的地方 ， 人家不怎么出汗 ， 你却大汗淋漓 ， 这叫自汗 。 桑拿天除外哦 。
为什么会自汗？
要出汗必须满足三个条件：津液足 ， 阳气足 ， 经络通 。
这三个条件是最基本的因 ， 是不是满足这三个条件就一定出汗了呢？当然不是 ， 有因 ， 还必须有缘 ， 因缘结合才会有结果 。 出汗的缘是什么呢？
第一个缘就是你身体一定有热！
因为热要出来 ， 所以必须出汗 ， 不然热长期留在身体里身体会受不了的 。 很多胃肠有积聚的人都会有内热 ， 因为积食化热 。 这种人通常胃口很好 ， 胃火旺盛 ， 吃的很多 ， 但吸收不好 ， 运化不好 ， 所以导致胃肠有积聚 。
张仲景说 ， 这种人通常会在黄昏的时候发生潮热 ， 就是像潮水一样 ， 发作一阵子就没了 ， 潮起潮落 ， 很有规律 。
怎么辨别这种积食内热导致的汗症呢？
最好的辨别方式就是看吃饭 。 如果你吃饭 ， 头上不停地冒汗 ， 甚至汗如雨下 ， 别人却不出汗 ， 说明你就属于积食内热导致的汗症 。 文小叔记忆犹新 ， 有一位大学同学 ， 特别能吃 ， 一吃饭头汗不断往外冒 ， 吃饭也吃得特别快 ， 狼吞虎咽的 。
除了看吃饭 ， 这类人还有以下特征：其他部位不管胖不胖 ， 肚子通常会大；舌苔一定是厚的 ， 并且发黄 ， 中间部位更为突出 ， 有的人会有口臭；便秘或者大便不爽 ， 很黏腻 。
这种情况又该怎么办呢？少吃 ， 每次吃七分饱 。 慢吃 ， 别像从牢里放出来一样 ， 没人跟你抢 ， 细嚼慢咽好吸收 。
如果要用中药调理 ， 调理的原则六个字：消食导滞清热 。 中成药可以选择加味保和丸 。
看到这 ， 有人着急了 ， 我没有积食也没有内热 ， 就是喜欢出汗 ， 坐在那里或者稍微动一下就出汗 ， 这是怎么回事呢？
表是什么？表就是我们的皮肤 。 皮肤上有毛孔 ， 这个汗就是从毛孔出来的 。 正常人的毛孔可以双向调节 ， 该出汗的时候毛孔张开 ， 不该出汗的时候毛孔闭合 。 是什么让我们的毛孔这么听话 ， 该闭合的时候闭合该张开的时候张开？
是卫气！是我们肉眼看不见的覆盖在我们体表的卫气 ， 卫气 ， 卫气 ， 就是保卫我们身体不受外邪侵袭的正气 。 这就好比一个国家的边防力量 ， 边防力量越强大 ， 外寇就越不敢胆大妄为 。 如果边防力量弱了 ， 外寇就会时不时来骚扰你一下 。


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