妇科苏医师|你的脾肾就是这样喝衰老的，而你还在喝，大多人做错，早起一杯水
【妇科苏医师|你的脾肾就是这样喝衰老的，而你还在喝，大多人做错，早起一杯水】大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：早起一杯水 ， 你的脾肾就是这样喝衰老的 ， 而你还在喝 ， 大多人做错！
“生病了怎么办？”
肯定会有人告诉你多喝水 。
百分之九十的人都知道 ， 早起一杯水 ， 是所谓养生之道 ， 并且每天尽力这么做 。
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其实 ， 喝水这件事也要因人而异的 。
脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足的人 ， 睡醒起床就喝一杯水有可能让身体受到伤害 。
一、早晨喝水阳气不升：
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人睡了一夜 ， 早晨阳气开始升起 。
对于有些人来说 ， 这时候喝水是不利于身体阳气升起的 。 对于本身火力强“阳足”的人 ， 喝水并无什么影响 ， 但对体弱多病、经络堵塞、阳气少者是很不利的 。
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很多人其实并不感到口渴 ， 但听别人说早起一杯水 ， 也就天天那样喝 。 原本身体不是很强壮 ， 水湿运化不是很好 ， 正好在身体功能开始恢复的时候加重水湿 。
长期下去 ， 会造成阳虚阴盛 ， 身体火力不足 。 尤其是脾胃虚弱的人 ， 反应会更明显一些 ， 比如早起之后头晕头痛 。
这是因为水湿阻碍了气机运化 。
二、乱喝水会伤脾肾：
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清代医书《四圣心源》：“水谷入胃 ， 脾阳磨化 ， 渣滓下传 ， 而为粪溺 ， 精华上奉 ， 而变气血 。 ”
如脾阳不足(脾阳即指脾胃功能) ， 水不能消化吸收 ， 不能变生气血 。
在不需要水时喝水 ， 会损伤脾阳 。 脾胃功能差 ， 会出现食欲差 ， 易恶心或呕吐 ， 呃逆频繁 ， 腹胀腹泻 ， 胃脘不适等症状 。 所以 ， 在早晨脾阳还没有生发的情况下则不宜喝水 。
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三、多喝水可能是致病帮凶：
很多慢性病患者血液黏绸 ， 希望通过多喝水稀释血液 。
其实水的代谢还要经很多环节 ， 并不能马上稀释血液 。 人体是一个循环的整体 ， 任何一方面有问题 ， 水就无法到达血管稀释血液 ， 反而增加心肺、脾肾负担 。 凡是阳虚脾虚的人 ， 肺肾不运化 ， 形成痰饮病 。 痰饮堵塞气血运行 ， 影响精神活动 ， 有可能导致各种疾病 。
饮水过多伤脾肾 ， 会使人加速变老 。
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四、喝水多少要因人而异：
喝多少 ， 与每个人的身体条件、脏腑功能密切相关 。
上班族和运动员 ， 年轻人和老年人 ， 健康人和病人 ， 喝水的量都不同 。
运动员、体力劳动者 ， 身体消耗较大 ， 代谢旺盛 ， 口渴了需要喝水 ， 不需加以限制 。
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办公室的上班族 ， 工作时不经常动 ， 不易出汗 ， 喝下去的水大都直接入肾 ， 增加排尿量 ， 增加肾脏负担 ， 引起脾胃不适 。
200斤的壮汉一下喝五六杯水还可以 ， 瘦小体弱的老人这么喝 ， 会很伤脾肾 。
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