健康骆医师|健康不会远离你，吃青椒有1大禁忌，早知早健康，爱吃青椒的人
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青椒有股强烈的气味 ， 并不是每个人都能接受 ， 但青椒含有丰富的营养 ， 对人体来说可是有相当多的好处呢 ， 所以很多人都喜欢吃！
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青椒里的维生素C、E能提升免疫力 ， 抑制黑色素产生 ， 远离老化 ， 清除自由基 ， 净化血液 ， 防止心肌梗塞等 。 青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素 ， 能促进食欲 ， 帮助消化 。 青椒可防治坏血病 ， 对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用 。 辣椒素能起到降低血压的作用 ， 但具体机制还不是十分清楚 。 能使体内的脂肪更好的燃烧 ， 加快新陈代谢 ， 加快体内热量的消耗速度 ， 从而达到减肥效果 。 所含叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇 ， 能积极的降胆固醇排出体外 ， 从而达到净化血液的效果 。 可阻止有关细胞的新陈代谢 ， 从而终止细胞组织的癌变过程 ， 降低癌症细胞的发生率 。 还能杀抑胃腹内的寄生虫 。
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【健康骆医师|健康不会远离你，吃青椒有1大禁忌，早知早健康，爱吃青椒的人】吃青椒好处多 ， 但也有禁忌：
黄瓜是生活中比较常见的一种蔬菜 ， 黄瓜是一种热量低、含水量极高的蔬菜 ， 由于其便携性 ， 也常被当作水果食用 ， 减肥时可较多食用 。 对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病 ， 是一种理想的食疗良蔬 。 黄瓜含有维生素B1 ， 对改善大脑和神经系统功能有利 ， 能安神定志 ， 辅助治疗失眠症 。 含有丰富的维生素c和胡萝卜素、黄瓜汁对消除雀斑、增白皮肤有一定作用 。 常食好处多多 ， 但是黄瓜和青椒不能同食的 ， 二者搭配的话 ， 不但会破坏维生素C ， 严重还会导致消化不良 ， 所以大家要小心了 。
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