减肥方法|魏大勋从220斤瘦到140斤，减肥方法很简单，做到“3不吃”就可以
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【减肥方法|魏大勋从220斤瘦到140斤，减肥方法很简单，做到“3不吃”就可以】熟悉魏大勋的人应该都知道 ， 早年时候的魏大勋 ， 是一个220斤重的胖子 ， 后来因为受到了孙红雷减肥的影响 ， 才开始奋起减肥 ， 从220斤瘦到了现在的140斤 ， 但是因为减肥速度太快 ， 最快的时候一个月就瘦了40斤 ， 所以留下了后遗症 ， 至今都皮肤松弛 。
后来在一次采访的时候 ， 魏大勋也称 ， 自己瘦下来 ， 主要是靠少吃 ， 并且每天锻炼才减肥成功的 ， 但是也劝自己的粉丝 ， 千万不要尝试这种不健康的减肥方法！
也正是认识到当初减肥对于健康的影响 ， 魏大勋的减肥方法开始变得越来越温和 ， 这样温和一些的减肥方法 ， 反倒效果也非常好 ， 那么多年了 ， 原本220斤的胖子现在却从来没有再胖过 ， 究竟是怎么做到的呢？
其实 ， 魏大勋的减肥方法也很简单 ， 只要做到3不吃 ， 就能轻松瘦下来！
1、不吃晚餐
魏大勋在节目上透露称 ， 自己现在最常用的减肥方法就是不吃晚餐 ， 直接砍掉一顿晚餐 ， 就能少摄入很多的热量 ， 自然就瘦了！
2、不吃油腻的食物
除了不吃晚餐之外 ， 一些油腻的食物 ， 比如高油、高糖、高盐的食物 ， 魏大勋也会很少吃 ， 这样以来 ， 又进一步限制了热量的摄入 。
3、不吃零食和含糖饮料
魏大勋为了减肥 ， 已经养成了不吃零食和含糖饮料的习惯 ， 嘴巴馋了的时候就吃煮鸡蛋 ， 饮水只喝白开水、纯净水等 ， 热量摄入再次减少一大块儿 。
这样3种“不吃”的减肥方法 ， 对于控制热量摄入 ， 帮助减肥效果显著 ， 而且不难做到 ， 你要不要试试？
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