尿毒症|尿毒症的元凶找到了，医生提醒，三种食物伤肾，美味却要少吃
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全世界的肾病患者超过6亿 ， 我国的慢性肾病人数则高达1.2亿 ， 由于肾病是威胁人类健康的一种慢性病 ， 而且它的发病率很高 ， 所以每年三月份的第二个星期四 ， 被定为世界肾脏日 ， 目的在于提高人们对慢性肾病的重视和认识 。
说到这 ， 很多人会问 ， 人的肾不是有两个吗 ， 可为何它还是如此脆弱呢？
导致慢性肾病的原因非常多 ， 但最常见的是慢性肾小球肾炎 ， 糖尿病和高血压 ， 无论原发的肾病还是继发的肾病 ， 都与不健康的饮食密切相关 。
比如一个人是糖尿病患者 ， 如果不控制饮食 ， 想怎么吃依然怎么吃 ， 那么随着时间的推移 ， 不仅会出现糖尿病肾病 ， 而且很可能最终发展为尿毒症 。
所以 ， 要想远离肾病 ， 首先一定要管好嘴 。
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第一 ， 高盐的食物 ， 盐对肾的伤害非常大 ， 如果你得了慢性肾病 ， 一定要控制每天的食盐量 ， 即便你没有肾病 ， 也最好不要每天高盐饮食 ， 高盐饮食不仅会增加肾脏的负担 ， 还会诱发高血压的发生 ， 对于一个健康人 ， 每天的食盐量最好不超过6g ， 如果你有慢性肾病 ， 那么这个数字可能要控制在2-3g。
第二 ， 高脂肪的食物 ， 很油腻的食物 ， 含有大量的饱和脂肪酸 ， 长期进食这样的食物 ， 容易导致肾动脉的硬化 ， 对于肾脏同样有损伤 。
第三 ， 高糖的食物 ， 如果你特别喜欢吃甜的食物 ， 比如各种奶酪甜品 ， 比如碳酸饮料 ， 那么劝你最好少吃一点 ， 高糖食物不仅容易诱发糖尿病 ， 对肾脏同样有损害 。
从慢性肾病到尿毒症 ， 看似比较遥远 ， 其实往往可能就是几年的事情 ， 所以爱护我们的肾脏 ， 应该从每一件小事做起 ， 特别是要管住自己的嘴 ， 如果你已经被确诊为慢性肾炎 ， 高血压和糖尿病 ， 那么更需要小心谨慎 。
【尿毒症|尿毒症的元凶找到了，医生提醒，三种食物伤肾，美味却要少吃】
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