小涛的美食|优选食谱：花雕醉鸡卷、香菇山药羹、冰糖白果炖梨的做法
花雕醉鸡卷
1.将鸡腿去骨 ， 加入所有调味料 ， 拌匀 ， 然后揉几分钟 。
2.放入保鲜袋 ， 密封 ， 摇匀 ， 混合均匀 ， 然后在冰箱中腌泡至少一晚 。
3.取出后 ， 除枸杞子以外的调味料放在锡纸上 。
4.将烤箱预热180度 。 在中间层中 ， 上下加热30分钟 。
5.将蜂蜜与水和油混合 ， 刷在鸡腿上 ， 继续暴露并烘烤20分钟 。 在中间刷两次蜂蜜汁 。
6.切成小块 ， 冷却后与酒一起食用 。 
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补脾 ， 防癌 ， 强身-蘑菇山药汤
方法：1.将薯条洗净 ， 去皮 ， 切丁 ， 浸入盐水中并晾干以备后用 。
2.洗净香菇 ， 去掉茎 ， 切丁 ， 然后烫一下 。 清洗油菜籽 ， 切成薄片 ， 然后烫一下 。
3.在锅中加热油 ， 加入切丁的山药 ， 炒约1分钟 。
4.加入适量的水 。
5.煮蘑菇和油菜籽 。 6.再次煮沸后 ， 加盐调味并倒入麻油 。 
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【小涛的美食|优选食谱：花雕醉鸡卷、香菇山药羹、冰糖白果炖梨的做法】白糖炖梨
1.准备所有成分 ， 将银杏放入微波炉中加热1分钟 ， 然后取出外壳 。
2.向锅中加入适量的水 ， 然后将去皮和切好的梨加入炖煮的食物中 ， 去沫泡沫 ， 煮10分钟 ， 再加入银杏 ， 冰糖 ， 继续炖5-8分钟 。 
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