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好豆菜谱|冰淇淋还有这么多花样，快点来尝尝( 二 )


将冰块放入搅拌机搅 ， 盖好盖子 ， 打拌成冰沙 。 在加入果酱、柠檬汁混合搅拌直到和冰沙完全混合 。 然后在放入切成片的猕猴桃、苹果、木瓜装饰好 ， 好了 ， 一份冰脆无比的猕猴桃木瓜冰沙做好啦！
赤豆冰淇淋
豆冰不含胆固醇 ， 无糖无奶的健康冰激凌 。 对于那些牛奶过敏、要保持苗条又无法克制自己对冰激凌旺盛食欲的MM来说 ， 无疑是最佳选择 。 再加上香甜的赤豆在里面 ， 绝对的口感香甜而不腻 。
好豆菜谱|冰淇淋还有这么多花样，快点来尝尝
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主材：
赤豆两勺
大豆半杯
白糖半勺
材料：
将大豆洗干净后放入豆浆机 ， 然后加糖将其打成豆浆 ， 接着再将其冰冻起来 ， 待其完全冰冻后再取 ， 放入搅拌机 ， 将其打成冰沙；另外一边 ， 我们把赤豆洗干净 ， 然后将其煮熟 ， 待其冷却后 ， 和冰豆沙一起拌匀 ， 放入模具中再次冰冻 ， 待冰冻完后 ， 取出即可食用啦！
苹果凤梨冰沙
凤梨 ， 其实就是菠萝啦 ， 口感清爽 ， 清暑的不二选择 。 苹果是大家最常见的水果了 ， 它富含维生素C和抗氧化剂 ， 可以使皮肤紧致 ， 而且都是低热量水果哦 。
好豆菜谱|冰淇淋还有这么多花样，快点来尝尝
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材料：
苹果：1个(去皮 ， 去核)
凤梨：1/4(去皮 ， 切块)
香蕉：半只(切成片状)
蜂蜜或酸奶：2茶匙(要降低热量可减半或不加)
做法：
将苹果和凤梨放入冰箱冰冻 ， 等冻硬了之后 ， 拿出 ， 然后放入搅拌器搅拌成水果冰沙状 ， 加入蜂蜜或者酸奶再搅拌 ， 搅拌均匀之后 ， 倒进玻璃杯容器中 ， 再把切成片状的香蕉加入装饰 。
酸奶冰淇淋
好豆菜谱|冰淇淋还有这么多花样，快点来尝尝
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材料：
水果汁(最好是苹果、鲜橙、菠萝、草莓、葡萄)
炼乳三匙
酸奶一包
做法：
1.将三种食材混合；
2.放入冰箱冷冻；
3.两小时后 ， 再次拿出来搅拌；
4.放入冰箱冷冻；
5.冷冻好之后用刮球器刮出来就可以吃了 。


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