女性养生|夏日女子瘦身营养餐，牛油果焗鸡蛋，做法很简单，味道相当赞
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草草啖盐说蜜
——吃咸的说甜的胡诌乱侃
牛油果是女子的幸福果 ， 牛油果的形状就像子宫 ， 神奇地是牛油果瓜熟蒂落刚好也是9个月 ， 就如子宫孕育胚胎一样 。据说女子每星期吃一个牛油果 ， 能平衡雌激素 ， 防止宫颈癌 ， 甚至能减掉多余体重 。而根据中医以形补形的食疗原理 ， 牛油果对女人子宫确实有保健作用 。
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牛油果是水果 ， 也是粮食 ， 更是油 。非洲人把牛油果当成粮食来食用 ， 而牛油果又称为植物奶油 ， 营养非常丰富 。
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牛油果的吃法很多 ， 前几日做过《牛油果鲍鱼魔芋面 ， 绿色低脂 ， 既减肥又美味》 ， 冰箱里还剩下一颗牛油果 ， 想想 ， 再做顿瘦身餐吧 ， 牛油果焗鸡蛋 ， 做法超简单 ， 味道则相当赞 。
【牛油果焗鸡蛋】
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一、准备食材：
牛油果1个、鸡蛋2颗、马苏里拉芝士若干、椒盐若干、锡纸2张等 。
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二、操作过程：
【女性养生|夏日女子瘦身营养餐，牛油果焗鸡蛋，做法很简单，味道相当赞】1、牛油果剖对半；
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抠掉籽 ， 用汤匙将籽的部分抠大一点 ， 好放鸡蛋 。
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2、取一张锡纸 ， 包住半边牛油果的外壳 ， 如图一般；
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两个半边牛油果都包好 ， 捏紧锡纸的两头 。
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3、将鸡蛋打入牛油果里；
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在鸡蛋上面撒点椒盐入味；
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再撒上马苏里拉芝士 。
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4、烤箱预热后 ， 将温度调到200度 ， 烤15分钟；
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