肝脏|肝脏是哑巴，有痛不会说！养肝秘诀，少碰3物，多做4件事，不会错
肝脏是一个哑器官，它对疼痛不是很敏感，有时不正常也不会停止工作，除非病情太严重，身体会意识到这个时候，到了这个时候就会迟到。
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肝脏是一个哑器官，它对疼痛不是很敏感，有时不正常也不会停止工作，除非病情太严重，身体会意识到这个时候，到了这个时候就会迟到。
两天前，医院急诊科接到一名急诊病人，检查结果为晚期肝癌，错过最佳手术时机，不得不选择保守治疗，病人也是个口罩，因为他发病前一直处于工作状态，也没感觉到身体有什么异常，没想到一种病是不治之症啊。
平时要注意肝脏的保养，我们在日常生活中应该少做三件事，把这四件事做好，肝脏会越来越好，人们看起来精力充沛。
少做三件事
首先，晚上不吃饭
熬夜是每个人的共同问题，很多人工作到深夜是很常见的，有些人玩游戏，玩手机，很晚才睡觉，这时，他们会有饥饿感，自然，他们会吃东西，吃东西然后睡觉，深夜进食不仅会加重肠胃负担，还会损害肝脏，由于身体受饥饿的影响，它会吃得很多，而且饱足，有些人选择吃一些高脂肪、高脂肪的食物，如烧烤、火锅等食物，会增加肝脏的代谢负担，而不溶性脂肪会沉积在肝脏中形成脂肪肝。
2睡前喝酒
酒精对肝脏危害很大，对肝细胞有毒性作用，无论喝多少酒，都是对肝脏的一种损害，加速肝细胞坏死的程度，很容易产生脂肪肝和肝硬化。
为了尽快入睡，有些人喜欢睡前喝酒，酒精确实有助于睡眠，但对肝脏也非常有害，所以我们应该尽量不要在睡前喝酒。
第三，在热水里洗个长时间的澡
睡前洗个热水澡可以使人放松，有助于睡眠，但对肝炎患者来说却是危险的，如果水温过高，体温就会升高，这也会导致呼吸急促，如果水温过高，人体血液会集中在皮肤表面血管上，如果肝脏不好，人很容易出现缺氧症状，如果身体不舒服，不要在热水里洗个长时间的澡。
生活中有四件事做对保护肝脏是非常有益的，我们应该养成学习后的习惯，坚持每天都去做，肝脏会越来越健康。
1养肝多喝茶
喝茶能祛除肝火，减少失眠和烦躁，同时还能稀释肝脏毒素，减轻肝脏负担，有利于肝脏分解和排泄。
2疏肝解郁
愤怒是肝功能不好的人最忌讳的，气生成后，气血受阻，肝气郁结，愤怒是对肝脏最有害的行为，尤其是对于慢性肝癌患者，频繁的愤怒会导致病情持续恶化，平时一定要选择适当的倾泻方式，更能舒缓肝郁，不易生气。
武顺茶是一种很好的调理茶，具有降肝火、平肝气、消沉、活血养颜的功效，我们来看看武顺茶的具体成分。
玫瑰有“抗抑郁药”的美称，具有理气解郁、活血化瘀的功效。
陈皮的功效主要体现在益气、助消化、祛湿、化痰，尤其是理气方面，橘皮有香味，在中医中，芳香药大多有调气益气的作用，因此，橘皮是一种很好的益气保健药。
枸杞对失眠很有帮助，适合全年食用，经常饮酒可以改善体质，能缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题，有利于提高睡眠质量。
桑椹能“养五脏，疏通气血，久不饥，安神安神，使人聪明”。
具有疏肝理气、调和之功，用于治疗肝郁气滞、失眠等疾病。
薄荷具有疏肝解郁的功效，可用于治疗肝郁气滞证，肝主气泄，肝气应通畅，肝气郁结是由于情志衰竭或疾病、致病因素而导致肝气郁结。
三，不要经常玩你的手机
现在的人离不开手机，整天拿着手机，经常玩手机对身体和眼睛是一种伤害，而且容易引起肝功能不全，肝脏和眼睛是相通的，如果肝脏不好，眼睛就会出现红血迹，尤其是熬夜玩手机，会伤到眼睛，对肝脏造成严重损害。
4打动肝胆经
从大腿内侧和外侧同时从上到下敲击，每次约50次，换另一条腿以同样的方式敲门，每天敲门胆汁分泌会旺盛，肝脏会更健康，压力会有效缓解，心情自然会好起来。
通过以上，我们可以清楚地知道，要想肝脏好，就应该少碰三件，多做四件事，在我们的日常生活中，我们应该多喝有益于肝脏的茶，同时，我们应该放松，不要生气，我们应该每天打肝胆经，我们晚上不应该熬夜看手机，我们应该养成良好的睡眠习惯，只要我们能在这四个方面做好，就能让我们的肝脏越来越健康。
【 肝脏|肝脏是哑巴，有痛不会说！养肝秘诀，少碰3物，多做4件事，不会错】
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