水哥养生|但4类人要忍住少吃，“一个榴莲顶3只鸡”？营养价值虽好
榴莲这种水果其实是让人又爱又恨的 ， 因为它的营养价值非常的高 ， 不管是维生素矿物质还是蛋白质 ， 它的含量和营养价值都非常的高 ， 同时对于榴莲这种水果来说 ， 它也有着“水果之王”的美称 。 但是它的味道有时候却让人接受不了 。
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【水哥养生|但4类人要忍住少吃，“一个榴莲顶3只鸡”？营养价值虽好】很多人在去逛超市时会特意的避开售卖榴莲的区域 ， 因为成熟后的留言会散发出一种臭臭的味道 ， 尤其是在闻起来是这种味道会更加的浓重一些 。 因此对于这种又爱又恨的水果 ， 其实在民间有一种说法“一只榴莲能够顶三只鸡” ， 而这句话的深刻含义就是指榴莲的营养价值丰富！
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虽然说榴莲的营养价值非常的高 ， 并且很多人也会被它的美味所折服 ， 甚至有吃榴莲上瘾的情况 。 但是对于榴莲这种水果并不适合所有人 。 尤其是对于这4种人 ， 面对榴莲时还是忍住少吃比较好：
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减肥人群：对于减肥期间的爱美女性来说 ， 也应该少吃榴莲 ， 因为榴莲虽然作为一种水果 ， 但是它的油脂含量却高达5%以上 ， 并且糖分也非常的高 ， 所以对于榴莲这种水果是属于高糖高热量的水果 ， 在减肥期间如果经常吃反而会给减肥起到一定的抑制作用 ， 甚至还有增值的效果！
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肾功能不全者：对于肾功能不全者 ， 其实面对榴莲时也要慎重食用 ， 因为榴莲中含有较多的钾元素 ， 而对于人体的肾脏来说 ， 是身体代谢的一个重要器官 ， 并且身体内的血钾平衡也是通过肾脏的代谢所维持的 ， 因此 ， 当肾功能不全时就尽量避免榴莲的食用 ， 以免钾元素含量过高而引起身体内的血钾失衡！
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对榴莲过敏者：在生活中其实有很多过敏体质的人 ， 尤其是对榴莲过敏的人还是慎重少吃比较好 ， 因为对于这种人在吃榴莲时可能会出现身体瘙痒 ， 甚至是张红疹子等症状 ， 因此对于这种患者避免给自己找罪受还是少吃为宜 ， 最好做到不吃！
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司机朋友：对于长期开车的司机朋友 ， 其实在平时也是应该少吃榴莲的 ， 因为榴莲的含糖量比较高 ， 尤其是对于过于成熟的榴莲吃完以后可能会产生一定量的酒精 ， 在这种状况下可能会被查出酒驾造成一些不必要的误会 ， 甚至还会影响开车的进程 ， 因此为了更好的为自身解决 ， 麻烦 ， 在临近开车前还是少吃榴莲为好！
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